Categorie: gezondheid

Pak indirecte (corona-)trauma’s aan met TRE

We zitten middenin de grootschalige traumatische gebeurtenissen die Covid veroorzaakt. We zien en horen dagelijks verwoestende informatie en vernemen tragedies in onze omgeving. Blootstelling aan die verhalen van anderen, tast je (in)direct aan.  Zelfs als je niemand kent met corona, kan je indirect getraumatiseerd geraken. Maar als deze traumatische ervaringen goed kunnen worden verwerkt, kunnen ze ons vooruit helpen en deel uit maken van ons evolutieproces. TRE is een eenvoudige methode om spanning en stress kwijt te raken door een serie oefeningen waarmee je diepgelegen chronische spanning in je lichaam leert loslaten. (foto cover uitgeverij Elikser)

Onderzoeksgebieden als psychobiologie en neurofysiologie onthullen nieuwe kennis over de effecten van trauma op het lichaam. Daarover gaat dit boek. Zo krijgen we meteen enig zicht in de correlatie en interactie tussen lichamelijke reacties en neurologische reacties (body and mind). Zo brengt trauma bijvoorbeeld een neurologisch proces op gang in de neocortex en stimuleert het een nieuw geloofssysteem, nieuwe overtuigingen.
Preventief

Dit boek gaat over het zelfhulpproces TRE (trauma- en spanningsreducerend oefeningen) en is van David Berceli. Het is een aanrader. Het behandelt een brede context en ruim wereldbeeld. Berceli is expert en trainer in trauma-interventie wereldwijd. Hij ontwikkelde Trauma/tension Releasing Exersises of kortweg TRE©. TRE worden gebruikt bij de politie, brandweer, NGO-medewerkers, bedrijven, militairen, gezinnen en kinderen. Het is dus veelzijdig. Het kan preventief worden toegepast.

De spanning in de spieren helpen verminderen door zes oefeningen is het opzet. Body and mind werken samen, hier werkt het lichaam op de mind en het trauma. Onderstaande video’s zijn een dankbare hulp en informatiebron.

TRE Trauma- en spanningsreducerend oefeningen, David Berceli, uitgeverij Elikser Leeuwarden, laatste 2de druk 2018, isbn 978 90 8954 447 6, 161 blz. , softcover.

 

Laat ook uw licht schijnen over vitamine D

Een boekentip. Dit kleine boekje is best interessant in coronatijd. Er volgen nog heel donkere winterdagen. Dagen met minder of geen zon, dus ook minder vitamine D. Of toch met minder zonnelicht. Alles over vitamine D en chronische ziekten komt je te weten in dit boekje van dr. Gert Schuitemaker. De oorspronkelijke eerste versie dateert al uit 2009. Ik heb de 6de druk van 2015 in handen.
Deze Nederlandse apotheker en doctor in de geneeskunde verdiepte zich in de othomoleculaire geneeskunde en gaat in op alle aspecten van vitamine D.

Hoe ze het risico op aandoeningen verkleinen, de tekorten, de toxiciteit en adviezen. En hoe de industrie ons probeert af te leiden. Sterk “aanbevolen” lectuur. Lezen kan een gunstig effect hebben.

Ik ga alvast langer zonnen en ga meer sardientjes eten!

Leestip!

Nieuw licht op vitamine D en chronische ziekten osteoporose, kanker, hart- en vaatziekten, diabetes en MS, uitg. Ortho communications & science, vraag naar 6de druk 2015, 103 blz, isbn 978 90 761 6110 5

Meer info:

stel in op vertalen

Angst, groepsdruk, bewustzijnsvernauwing, massavorming en corona

Video uit De nieuwe Wereld: Mattias Desmet is professor klinische psychologie, de video uitkijken wordt sterk aangeraden.

Over “Expert blindness“, contactarmoede en het individu gedragen door de massa”

“Echte paniek bij massahysterie ontstaat doordat een groep mensen het gevoel krijgt de controle over een situatie te verliezen. In de massasituatie is de individuele persoon lichtgeloviger en ook vatbaar voor propaganda en massapsychoses.” lezen we op Wikipedia.

Bronnen en leestips:

https://www.knack.be/nieuws/wetenschap/in-de-coronacrisis-is-de-publieke-opinie-in-de-greep-van-absurde-oordelen/article-opinion-1634377.html?cookie_check=1602857037

https://kw.be/nieuws/samenleving/mattias-desmet-prof-klinische-psychologie-over-corona-laat-angst-niet-overheersen/article-longread-432523.html

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2020/03/25/angst-voor-het-virus/

https://www.bloom.be/nieuws/corona/coronadossier-maatschappij-in-de-greep-van-verhaal-over-virus

Dr. Don Colbert beschreef het al in zijn boek “dodelijke emoties” in 2003. We mogen onze emoties niet verwaarlozen. “Vaak zijn wij zelf onze ergste vijand wanneer wij ideeën en overtuigingen absorberen die ons meer beschadigen dan helpen”, aldus Colbert

Dodelijke emoties, dr. Don Colbert, uitg. Dunamis Publishing Roermond, 2003, isbn 90 74115 37 3

“Who Am I in a Traumatised Society” Franz Ruppert

Dr. Franz Ruppert is docent psychologie aan een hogeschool in München, de video dateert van 2008, van voor de coronacrisis dus. Opvallend, hé. Nu nog actueler dan ooit.

Nederige les voor experts en politici: aanraken is noodzaak

Anderhalve meter afstand houden, mondmasker, slechts 1 contact. Geen contact tussen kleinkinderen-grootouders. We missen aanrakingen. Aanraken is een levensbehoefte. Marijek Sluijter schreef er een boek over “Aanraken een levensbehoefte”. Tegenwoordig horen alleen nog “huidhonger”. Het gebrek en gemis aan fysieke aanrakingen.

Kinderen die onvoldoende worden aangeraakt, groeien slechter, zijn vaker ziek en leren slechter, hebben weinig lichaamsbesef. Ook minder sociaal en communiceren slechter. Lijfelijke ervaring is dus absoluut nodig. Lichaam en emoties vormen één geheel.  Zo blijkt dat een omhelzing functioneert als een beschermlaag tegen stress.  

“Als een beloningssysteem zoals aanraking wegvalt, gaan de hersenen op zoek naar andere manieren om die beloning te krijgen”, aldus  Francis McGlone, professor in de Neurowetenschappen.

En wat met de strijd tegen eenzaamheid? Zijn we klaar voor het locked-in-syndroom?

Aanraken, een behoefte, tactiele contacten in de opvang en op school. Marijke Sluijter, 2002, uitg. SWP Amsterdam, isbn 90 6665 435 x

Bronnen:

https://www.famme.nl/huidhonger-gebrek-aan-aanraking/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/201501/skin-hunger-why-you-need-feed-your-hunger-contact

https://www.hln.be/seks-en-relaties/huidhonger-omdat-niemand-je-aanraakt-expert-legt-uit-hoe-je-die-behoefte-invult~a88c321f/

Zingen tegen snurken

Eén, twee, drie, hoedje…

Je snurkt elke nacht of je bent een chronisch snurker. Of je snurkt gewoon af en toe? Dan is er een oplossing: zingen.

Elisabeth Scott schreef in 1995 een klein boekje tegen het snurken. “Nooit meer snurken”, is een boekje van een arts en zij kwam in contact met beroepszangers. Die snurken nauwelijks en ze onderzocht hoe dat kwam. Met die kennis schreef ze dit bijzonder boekje. Dat meer rust zou moeten brengen. Zo blijkt uit onderzoek dat zangoefeningen van professionele zangers er op gericht zijn de keelspieren te versterken voor een betere controle van de stem. 

Ook lachen is al een tip. Vrolijk zijn. Ook gapen. Gorgelen en korte pufjes. En volgen de vermelde zangoefeningen.

“Altijd is kortjakje ziek”, zie ginds komt de stoomboot, ik zag twee beren, hop Marjanneke, een twee drie hoedje van papier,

Kortom door te zingen, spieren kweken waar er weinig zijn. Tenminste als we de auteur mogen geloven.

Snurken geeft slaaptekort. Hindert de nachtrust van je partner en kan tot concentratiestoornissen en verminderde energie leiden.

Bron:

Nooit meer snurken, eindelijk rust voor allebei, 78 blz., uitg. Forum Amsterdam , 1995, isbn 90 225 1951 1

https://www.singingforsnorers.com/

http://www.snurkeninfo.com/behandelingen/zingen-voor-snurkers.html

Helpt vitamine C weerstand  tegen COVID-19 Coronavirus?

Helpt vitamine C weerstand tegen COVID-19 Coronavirus?

“Eerste resultaten vitamine C-therapie  in combinatie met andere medicijnen, zoals het anti-malariamiddel chloroquine, het antibioticum azitromycine , bij coronapatiënten op ic gunstig. “(bron: https://www.rd.nl/vandaag/buitenland/eerste-resultaten-vitamine-c-therapie-bij-coronapati%C3%ABnten-op-ic-gunstig-1.1645319)

De Corona-crisis ontstond in China. In het Chinees bestaat het woord crisis uit twee symbolen. Het eerste betekent gevaar en het tweede kans.

“European Food Safety Authority (EFSA) 3.6,: “Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C.       Studies have also shown that altered values of immune parameters, as seen for instance in the individuals with a low vitamin C status, older people, patients exposed to toxic chemicals, or individuals exposed to severe physical exercise can be restored by vitamin C intake” ” ( bron: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.2903/j.efsa.2009.1226

“De Belgische virologe professor Anne-Mieke Vandamme (59) is nauw betrokken bij de internationale bestrijding van het coronavirus. In De Morgen geeft ze ook een praktisch advies voor als je eenmaal bent besmet: veel vitamine C.” bron: https://www.welingelichtekringen.nl/gezond/1643185/virologe-neem-veel-vitamine-c-als-je-besmet-bent.html) ,  https://www.msn.com/nl-nl/gezondheid/medisch/virologe-neem-veel-vitamine-c-als-je-besmet-bent/ar-BB11PaW7?li=BBDNPrw

Bart Lambrecht , longarts en immunoloog. “Je afweersysteem boosten doet het niet. Maar het is wel een antioxidant die een effect kan hebben bij longschade.”  (bron: https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2020/04/19/weerstand-verhogen-voeding/)

“Eerste resultaten vitamine C-therapie bij coronapatiënten op ic gunstig” (bron: https://www.rd.nl/vandaag/buitenland/eerste-resultaten-vitamine-c-therapie-bij-coronapati%C3%ABnten-op-ic-gunstig-1.1645319)

“De vitamines zijn in eerste instantie bedoeld voor het medisch personeel om te zorgen dat deze mensen op de been blijven, zegt een woordvoerder van DSM”….

„Vitamine C helpt bij het versterken van het immuunsysteem. Het zorgt ervoor dat mensen minder snel ziek worden en mocht dat toch het geval zijn, ze er sneller weer bovenop komen”…(bron limburger.nl)

“Inmiddels hebben de Chinese autoriteiten per truck 50 ton vitamine C naar de provincie Hubei en Wuhan gebracht, de brandhaard van de epidemie met Covid-19.”  (bron rd.nl)

“Het is onze redactionele zienswijze dat behandelmogelijkheden met vitamine C aan het publiek worden onthouden. ” (orto.nl)

“Het grootste gevaar van het COVID-19 coronavirus is de progressie naar SARS-CoV-2 (ernstig acuut ademhalingssyndroom) en longontsteking. Artsen gebruiken sinds de jaren veertig met succes vitamine C tegen virale longontsteking. ” (bron: ortho.nl)

“In 1948, he published his first paper on the use of large doses of Vitamin C in the treatment of virus diseases. ” (bron: https://www.seanet.com/~alexs/ascorbate/198x/smith-lh-clinical_guide_1988.htm)

 “Waarom zijn de positieve effecten van vitamine C-behandelingen nooit publiekelijk bekend gemaakt door verantwoordelijke overheidsinstanties, vooral in het licht van een virale pandemie? ” (bron: https://bibliotheek.ortho.nl/39003/vitamine-c-beschermt-tegen-coronavirus/)

“De regering van Shanghai, China, heeft in een officiële aanbeveling aangekondigd dat COVID-19 moet worden behandeld met grote hoeveelheden intraveneuze vitamine C” (1). (bronnen: https://leefbewust.nu/vitamine-c-bij-corona-virus-china/)

“Vitamine C kan de duur van verkoudheid verkorten. Je moet het dan wel nemen voordat je ziek wordt (18). Bovendien werkt het beter bij sporters en ouderen (19). Dit laatste is vooral interessant bij COVID-19, omdat het vooral ouderen hard raakt (20). Preventief raden onderzoekers 100 – 200 mg vitamine C aan om het bloedplasma te verzadigen. ” (bron ahealthylife.nl)

“Ook is uit onderzoek gebleken dat een hoge vitamine C dosering kan helpen om het risico op een longontsteking met ruim 80% te verlagen” (bron pubmed ).

“Vitamine C is van groot belang in de vorming van antilichamen en neutralisatie van toxinen (giftige stoffen) door virussen en bacteriën. Hoge dosering van vitamine C neutraliseert vrije radicalen, doodt virussen en maakt het immuunsysteem sterker. Regelmatige inname van vitamine C voorkomt virusinfecties. Dr. Klenner gebruikte in 1949 grote hoeveelheden vitamine C met zeer goed succes tegen polio, lang dus voordat er vaccins waren… ” (bron https://www.nederlofcentrum.nl/vitamine-c/)

“However, people who take vitamin C supplements regularly might have slightly shorter colds or somewhat milder symptoms. ” (bron medlineplus)

‘Vitamine C is een uitermate onschuldige vitamine, maar je moet wel individueel uitvinden wat je darmtolerantie is’, waarschuwt Schuitemaker, farmaceut en promoveerde op een bevolkingsonderzoek naar risicofactoren voor hart- en vaatziekten” (BRON:https://www.voedingnu.nl/voedingscommunicatie/artikel/2020/03/interview-met-gert-schuitemaker-de-r-van-coronavirus-is-in-de-maand-strijd-met-het-voedingscentum-laait-op-10113924?_ga=2.4621942.434431494.1585492259-629328305.1585492259)

“Bepaalde groepen lopen meer risico op vitamine C-deficiëntie: Ouderen: mensen die ouder zijn gaan in het algemeen minder eten, met het risico dat de voeding niet langer kan voorzien in de benodigde hoeveelheden vitaminen en mineralen. ” (bron: https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/64998-vitamine-c-tekort-symptomen-oorzaak-en-behandeling.html)

“In the immune system, the major role of vitamin C seems to be as a physiological antioxidant, protecting host cells against oxidative stress caused by infections. Its concentration in phagocytes and lymphocytes is very high compared with the level in plasma, indicating that vitamin C may have functional roles in these immune system cells. In various experimental settings, vitamin C increased the functioning of phagocytes, the proliferation of T-lympho-cytes and the production of interferon, and decreased the replication of viruses .
Nevertheless, the effects of vitamin C on respiratory infections are also important at the level of fundamental concepts, because they indicate that the effects of vitamin C are not limited to preventing and treating scurvy.’”  (bron:
Journal of the Royal Society of Medicine, https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/014107680710001109)

“Large doses of vitamin C are being administered to patients in intensive care at certain hospitals in New York, Newsweek has confirmed with a spokesperson for Northwell Health. They confirmed reports that patients testing positive with COVID-19 were in some cases being treated with large doses of vitamin C—among other drugs—at their clinics. Fat-soluble vitamins, such as vitamin A and D, can be quite toxic at high doses, but vitamin C is reasonably safe as it is easily excreted, Peter McCaffery, Professor of Biochemistry at the University of Aberdeen in the U.K., told Newsweek.” (bron: newsweek.com)

Voedingssupplementen zijn geen geneesmiddelen hoewel de componenten ervan (vitaminen, sporenelementen) wel degelijk curatieve of preventieve eigenschappen bezitten in het bijzonder met betrekking tot ziekten die te maken hebben met tekorten aan deze nutriënten. Om te voorkomen dat eventueel misbruik wordt gemaakt van eigenschappen die toegekend worden aan voedingssupplementen of aan verrijkte voedingsmiddelen, heeft de EU regelgeving voorzien omtrent het gebruik van “beweringen” (claims). ” (bron:  https://www.health.belgium.be/sites/default/files/uploads/fields/fpshealth_theme_file/9285_voedingsaanbev_16122016_a5.pdf)

“Vitamin C is significant to human body and plays a role in reducing inflammatory response and preventing common cold. In addtion, a few studies have shown that vitamin C deficiency is related to the increased risk and severity of influenza infections.” (bron:  https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04264533)

Over de heilzame werking van zeer hoge doses vitamine C

“Dr Andrew Weber, a pulmonologist and critical-care specialist affiliated with two Northwell Health facilities on Long Island, said his intensive care patients with Covid-19 immediately receive 1,500 milligrams of intravenous Vitamin C.”  (bron: https://www.thesun.co.uk/news/11252320/coronavirus-doctors-treating-patients-vitamin-c-significantly-better/)

“Tijdens een hartstilstand gaat er geen zuurstof naar de hersenen en de overige organen. Dat veroorzaakt schade. Door een geslaagde reanimatie komt de bloedsomloop weer op gang. Dat is gunstig, maar zorgt tegelijkertijd ook voor de vorming van zogenaamde zuurstofradicalen. Die zorgen voor extra schade. Vitamine C vermindert de productie van zuurstofradicalen en kan zo de schade tegengaan’‘, legt het VUmc uit. (bron: parool.nl, https://www.parool.nl/nieuws/vumc-snel-shot-vitamine-c-toedienen-na-hartstilstand~b0d98073/)

News Media Attacks Vitamin C Treatment of COVID-19 Coronavirus” (bron: http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n15.shtml)

“Een matige dosis vitamine C verkort de opnameduur op een intensive-care afdeling bij een subpopulatie van 1766 patiënten . Verder blijkt uit 3 studies dat de beademingsduur door vitamine-C-suppletie met 18,2% kan worden verkort. ” (bronnen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30934660, https://www.voedingonline.nl/page/Nieuws/Bericht/2192/Vitamine-C-suppletie-verkort-opnameduur-op-IC  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30934660))

Sommige bronnen beweren dat er geen wetenschappelijk bewijs is. En Klenner in 1949? Het boek “het immuunsysteem herstellen en versterken” hebben ze wellicht ook nog niet gelezen.: “Vitamine  C verschaft bescherming tegen virale infecties…” uitgave delta’s.

http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v16n18.shtml

Research has suggested up to 7% of the U.S. population may be deficient in vitamin C. People with certain conditions, such as cancer, diabetes, inflammatory conditions, immunosuppression, or who smoke are more likely to be deficient” (bron https://www.drugs.com/medical-answers/vitamin-protect-you-covid-19-coronavirus-disease-3534829/)

bronnen and fact checker:

https://www.medischdossier.org/vitamine-c-antwoord-op-het-nieuwe-coronavirus/

“Vitamin C Intake is Inversely Associated with Cardiovascular Mortality in a Cohort of Spanish Graduates: The SUN Project” (bron https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28850099)

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14787210.2020.1706483

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14787210.2020.1706483#aHR0cHM6Ly93d3cudGFuZGZvbmxpbmUuY29tL2RvaS9wZGYvMTAuMTA4MC8xNDc4NzIxMC4yMDIwLjE3MDY0ODM/bmVlZEFjY2Vzcz10cnVlQEBAMA==

“The antiviral properties of vitamin C ” (bron tandfonline.com)

https://www.rd.nl/meer-rd/gezondheid/vitamine-c-in-china-ingezet-tegen-coronavirus-1.1636446

https://nypost.com/2020/03/24/new-york-hospitals-treating-coronavirus-patients-with-vitamin-c/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7814237

http://www.klassiek-homeopaat.info/vitamine-c-ongeneeslijke-ziekten/

 

Klik om toegang te krijgen tot 1405749894.pdf

 

Vitamine C – uitgebreid overzicht inclusief onderzoeken

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29099763

http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n10.shtml

https://www.rd.nl/meer-rd/gezondheid/inzet-vitamine-c-bij-coronavirus-opmerkelijk-1.1638256

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04264533

http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n06.shtml

http://orthomolecular.org/resources/omns/v01n12.shtml

https://leefbewust.nu/vitamine-c-bij-corona-virus-china/

https://www.seanet.com/~alexs/ascorbate/198x/smith-lh-clinical_guide_1988.htm

https://combivitaal.nl/vitamine-c-als-behandeling-voor-corona-virus/

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04264533

https://vitamincfoundation.org/www.orthomed.com/bird.htm

https://www.mdpi.com/2072-6643/11/4/708

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25710018?dopt=Abstract

Onderzoek naar griep: kan vitamine C het virus aan?

https://www.limburger.nl/cnt/dmf20200226_00149257/dsm-schenkt-106-miljoen-vitamine-c-pillen-aan-china

Vitamine C om patiënten met het coronavirus (covid-19) te behandelen

http://www.journalrmc.com/volumes/1405749894.pdf

https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/coronavirus-voeding/moet-ik-extra-vitamine-d-slikken-als-ik-thuis-zit-vanwege-het-coronavirus-.aspx

https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/64998-vitamine-c-tekort-symptomen-oorzaak-en-behandeling.html

https://research.vumc.nl/en/publications/vitamin-c-should-we-supplement

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30069463

https://helda.helsinki.fi//bitstream/handle/10138/225875/1997_PIDJ_ocr.pdf?sequence=5

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18806304?ordinalpos=3&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum

Intraveneuze vitamine C in Chinees behandelprotocol coronavirus

High Dose Vitamin C and Influenza: A Case Report

https://www.mlds.nl/coronavirus-en-spijsverteringsziekten/

https://iubmb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/biof.5520310101

In China drie vitamine C-studies goedgekeurd

https://www.rd.nl/meer-rd/gezondheid/vitamine-c-redt-levens-op-ic-1.1428050

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10543583

https://www.drbrownstein.com/corona-virus-what-to-do-2/

https://www.consumerlab.com/answers/do-natural-remedies-or-supplements-prevent-coronavirus/natural-remedies-coronavirus/

https://worldhealth.net/news/official-statement-china-recommended-treatment-covid-19/

https://www.brighteon.com/646ad120-775a-4464-a0d1-609be7a0a9dc

https://bibliotheek.ortho.nl/39546/eerste-positieve-bericht-over-vitamine-c-en-covid-in-landelijke-krant/

https://academic.oup.com/jac/article/52/6/1049/731701

https://mp.weixin.qq.com/s/bF2YhJKiOfe1yimBc4XwOA

https://www.researchgate.net/publication/9012058_Vitamin_C_and_SARS_coronavirus

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10488881

https://www.parool.nl/nieuws/vitamine-c-is-levensreddend~b9899055/?referer=https%3A%2F%2Fwww.google.be%2F

https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/014107680710001109

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9560150

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC297842/?page=1

Klik om toegang te krijgen tot 200322LancetVitaminC.pdf

Vitamine C-infuus verbetert overlevingskans bij sepsis

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32052229

Lezing van dr. Gert E. Schuitemaker op de Studium Generale van de TU Delft. Onderwerp: één van de redenen waarom de orthomoleculaire geneeskunde onderbelicht blijft. (video)

https://www.ahealthylife.nl/het-coronavirus-voeding-supplementen-en-praktische-tips/

Geef het coronavirus geen kans!

Vitamine C: 12 Bewezen Voordelen + Waar Zit het in en Wat Is Teveel?

Vitamine C: Wat is het beste product van 2020?

https://pulmccm.org/critical-care-review/vitamin-c-save-lives-sepsis/

https://www.youtube.com/embed/jh1T4c3wP8I

 

Zeewier, onbemind, heilzaam en explosieve superfood

Ongewoon boek over algen en wieren. Algen nu al  in uw ijsje? Best mogelijk!

Het enige boek dat ik ken over zeewier en algen. De auteur is Nancy Popieul (Knokke). Het verscheen reeds in 2014 en ik ontmoette haar in diezelfde periode tijdens een lezing over superfoods.  Het boek geeft een uitstekend beeld over de soorten algen en wieren, therapieën en de voedingssupplementen. Zeewier als biobrandstof, ingredient, superfood, vleesvervanger of gewoon in de keuken.  Het telen  op zee kan het een enorme bijdrage leveren aan voedselzekerheid en aan de “biobased economy” (o.a. chemie en energieopwekking).

En van waar stammen wij als mens af?
Alle land-gewervelde dieren, tetrapoda genoemd (zoogdieren, vogels, reptielen en amfibieën), stammen af van een kwastvinnige beenvis. Op basis van fossielen dateert men deze belangrijke stap in de evolutie op ongeveer 380 miljoen jaar geleden. Beenvissen evolueerden uit de placodermen, de oudste gekende fossielen van kaakdieren, welke leefden ongeveer 420 miljoen jaar geleden. De kaakdieren evolueerden vanuit chordadieren, waarvan men nu nog de soort kent die men het lancetvisje noemt (Amfioxus). Wellicht lijkt deze verre voorouder van zo’n 540 miljoen jaar geleden nog het meest op dit ongewerveld zeediertje.
Snoepje

En ja, je at wellicht ook al algen net zoals ik, als agar-agar en carrageen.  Als geleermiddel in snoepgoed en ijsjes. Want wie leest en snapt al die ingrediëntenlijsten? Agar agar is het extract van rood zeewier en is sterk gelerende werking. Het woord agar agar komt uit het Maleisisch en betekent gelei. Het kan gebruikt worden als bindmiddel bij o.a. confituur, pudding,.. Carrageen is een natuurlijk product en wordt gewonnen uit bepaalde soorten zeewier. Carrageen wordt toegepast in zeer veel voedingsmiddelen als verdikkingsmiddel en stabilisator

Buskruit
Tijdens de Eerste Wereldoorlog had men extra zeewier nodig om buskruit te maken. Als bron van kaliumcarbonaat voor aanmaak van  buskruit. De scheikundige uitleg kan je lezen op Wikipedia hieronder. Een boek vol wetenswaardigheden en weetjes.

Meer info:

Zeewierwijzer.nl

zeewierwinkel.n

Wikipedia

Carrageen (bron: wikipedia)

Kijk fijn stof! Of toch niet: chemtrails

IMGf_2375
Een gezonde wandeling op 1 november 2018. Een massa “chemtrails” bedekken het luchtruim.  Vindt u dit normaal? Is de neuro-chemische oorlogvoering met geest”verengende” residuen bezig ter bevordering van de volksgezondheid?

IMG_2544
Een normale contrail. Geen verder spoor.

Het is niet het fijn stof waar we ons nu zorgen moeten om maken. Wel de ecologische voetafdruk is belang. Als we even ons hoofd oprichten en in de lucht kijken, zien we de luchtkwaliteit. Fake news, denkt u misschien.
Of, gewoon condensatie en ijskristallen in de bovenlagen door het drukke luchtverkeer, zegt u. Ik geloof niet in enkel contrail-sporen. Wel eerst in  de “smell of kerosine”.
Momenteel is de luchtvaart verantwoordelijk voor 2% van de wereldwijde antropogene CO2-emissies. Vliegtuigen stoten veel van het allerfijnste fijn stof uit,  door wellicht het hoge zwavelgehalte van kerosine.

Fake news, denkt u? Lees eerst dit bronnenmateriaal hieronder allemaal. Ik ben alvast  overtuigd.

Anti-radar-sneeuw? Euh?

(bron: https://anzdoc.com/banken-en-wapens-de-praktijk.html)  over de definitie controversiële wapens (Hoofdstuk 2 2.1): Onder controversiële wapens worden verstaan oa.  clustermunitie, anti-persoonsmijnen, chemische wapens, biologische wapens en kernwapens. De definitie van clustermunitie is gebaseerd op de Convention on Cluster Munitions van 2008:2 •  Het betreft niet(?!!!!): . Munitie of submunitie ontworpen om vuurpijlen, rook, pyrotechniek of antiradarsneeuw af te werpen…

Nu even diep ademhalen!

Vliegtuigen werpen aluminium metalen (bron: ninefornews.nl/,2019)

Millions were in germ war tests Much of Britain was exposed to bacteria sprayed in secret trials bron: the guardian)

Bill Gates Announces Plans To Use ‘Chemtrails’ to ‘Solve Global Warming’(punch)

 

How chemtrails affect the body

UK Scientists Plan To Spray Chemtrails In The Sky To Stop Hurricanes

https://www.amazon.com/Chemtrails-Confirmed-William-Thomas/dp/1893157105

Operation_Sea-Spray (bron: wikipedia)

Clouds of Secrecy: The Army’s Germ Warfare Tests Over Populated Areas

Lufthansa test nieuw soort biobrandstof

Kerosine tast Atomium aan

Luchtvaartindustrie veroorzaakt milieuschade en honger met biokerosine

Worden we besproeid? Deze regenmonsters bevestigen het bestaan van chemtrails

Fighter Pilot Reveals Chemtrails Facts

Geo-engineering: Chemtrail Poisoning

The United Nations Admits Chemtrails Are Real

China Planning Largest Chemtrails Experiment In History

Verspreidde het Amerikaanse leger met mislukt experiment de ziekte van Lyme? Pentagon moet onderzoek doen

House orders Pentagon to review if it exposed Americans to weaponised ticks (theguardian.com)

 

 

 

Daar is de vraatzuchtige opvolger van de buxusmot: de vijgenskeletteermot

Daar is de vraatzuchtige opvolger van de buxusmot: de vijgenskeletteermot

Help, er zitten mottige rupsen (Choreutis nemorana) in mijn vijgenboom!

De vijgenskeletteermot (Choreutis nemorana) is de nieuwe opvolger en veelvraat in onze tuinen. Deze kleine geelgroene rups is een nieuwe plaag in onze tuinen en tast hoofdzakelijk vijgenbomen en struiken aan. Kenmerkend, zoals de naam zelf vertelt, blijven de skeletten van de bladeren over. Een skelet aan nerven. De opwarming en de warme zomers brengen invasieve exotische nachtvlindersoorten uit Mediterrane gebieden naar onze regio.

Sinds 2009 is deze nachtvlinder bekend in de Benelux en in België gemeld.  Volgens Natuurpunt werd de eerste Belgische Vijgenskeletteermot in september 2009 waargenomen in Luik.

Intussen verspreiden de nieuwe vijgenliefhebbende motten zich snel west- en noordwaarts, in onze vijgenbomen in tuinen.

Vijgenskeletteermotten brengen de winter door als vlinder en in de lente gaan ze op zoek naar bomen om hun eitjes op af te zetten. Ze tasten naar het schijnt niet de vruchten aan. Oef.

Eind juni kunnen we de eerste verse bruine motten overdag bewonderen. En zich verspreiden over Vlaanderen. Of liever niet?

 

vijgenskeletteermot3
De vraatzuchtig rups van de Choreutis nemorana. lust vijgenboombladeren.
vijgenskeletteermot1
Vijgenskeletteermot in opmars.
vijgenskeletteermot
Invasieve exotische nachtvlindersoort kan zich explosief vermeerderen.
vijgenskeletteermot4
Een stevige, witte cocon, spinsels van de rups en aangetast blad. (foto ©Frank Delsaert)

 

bestrijden motten
De buxusmot bestrijden kan met deze dure lokdoos DCM. Deze mottenval is  zeer effectief voor de buxusmot, maar helpt helpt niet tegen de vijgenskeleteermot. DCM Cydalima-pheromone vangt de mannelijke buxusmot in de periode van de paringsvlucht.  Maar geen vijgenskeleteermot, blijkt uit deze tryout. Jammer en gemiste kans. DCM heeft weer gat in de mottenmarkt. Te plaatsen tussen half mei en begin augustus.

Grootmoeders middel

Grootmoeder truukje is mischien nuttig. Je kunt de plant besproeien met een mengsel van
1 liter water 
2 theelepels groene zeep
2 borrelglaasjes schoonmaakazijn.
Aangetaste takken met spinsels verwijderen of rupsen verwijderen. Laat me weten of het helpt. Een lezer wist ondertussen te melden dat er een geen effect was.

Ander middel van natuurlijk middel tegen rupsen

Rupsen bestrijden doen we met natuurlijke milieuvriendelijke bestrijdingsmiddelen tegen rupsen. 

  • liter water
  • 7 tenen knoflook (in stukjes)
  • 2 kleine uien (in stukken)
  • 1 theelepel cayennepeper
  • 1 eetlepel groene zeep

Bronnen:

https://www.natuurpunt.be/nieuws/vijgenskeletteermot-profiteert-van-vijgenbomen-tuinen-20170607

Zit de vijgenskeletteermot ook bij u in de buurt?

TvOost over deze mot (video)

Foto’s in detail bekijken van deze mot?

 

Ik kreeg dit ecologisch product op basis van pyrethro aangeraden door Horta. Blijkt waardeloos en niet of onvoldoende te werken tegen de vijgenskeletteermot. Dus absolute afrader.
Ook geen snel effect met dit product. Geen ecologisch product.
Voorlopig het betere “ecologisch” product.
Vijgenskeletteermot van nabij. Klein veelvraat lust jong bladeren en scheuten. Het resultaat van de aantasting merk je maar later op. De schade wordt maar duidelijk bij de groei van de bladeren. Vol gaten of misvormd. Heel de boom wordt aangetast.

De gebakken bubbel van een lege sodastream CO2-fles

  Wat aanvangen met lege soda-cilinders?
   ‘Nee, ik bezit geen ‘gebruikertoelatingscertificaat’

sodaaclub
© foto fd

Bezint eer je begint, is een bruisende boodschap voor elke consument. Zo kocht ik enkele jaren geleden extra CO2-cilinders aan voor mijn Sodastream-apparaat. Want ik wou zelf limonade en spuitwater maken.

En om niet onverwacht zonder bubbels en zoete zelfmaak-limonade te vallen, kocht ik extra CO2-cilinders. Ik betaalde hiervoor 20 euro waarborg per cilindervormige aluminiumfles (zie foto links).
Nu jaren later, wil ik diezelfde flessen terug netjes inleveren. Er is plots geen sprake meer van ‘waarborg’. Maar van een huurprijs en restitutie. Dezelfde fles is nu amper 2 euro waard. Want de fles is, volgens Sodastream, in bruikleen, gehuurd en dus in waarde verminderd op basis van een sodaclub-tabel.

Ik kreeg bij de aankoop van deze extra flessen ooit een gekleurde waarborgkaart mee. Die moest ik zorgvuldig bewaren voor later. Maar in de loop der tijd geraakten die toch verloren. Nu zit ik met te veel flessen. Dus wil ik die heel graag terug indienen, en niet omruilen. En zo mijn eerdere waarborg recupereren. Mijn waarborgkaartjes zijn in de loop der jaren zoek geraakt. Nee, hoor ik heb het gele ‘gebruikerstoelatingscertificaat’ en de ‘aankoopbon’ van de fles niet meer.

Ik ga langs bij het warenhuis. Daar vertelt de vriendelijke verkoper me dat ik deze flessen wel kan omruilen maar enkel voor nieuwe volle flessen. Dus ik kan de lege hier niet terug binnenleveren. Hij bezorgt me wel het telefoonnummer van de klantendienst van Sodastream.

Ik bel dit gratis nummer. En vraag meteen waar ik mijn co2-flessen kan indienen. De dame aan de lijn antwoordt bij Krëfel. Ik ga daar langs. Daar vertelt de vriendelijke verkoper dat ik de flessen hier wel kan indienen. Maar ik krijg dan voor mijn flessen 2 euro per stuk. Ik ben verrast. En vertelt hij dat sodastream de prijs jaarlijks aanpast en verlaagt. Maar het is mogelijk om de flessen op te zenden…

Misschien eerst eens een ander artikel lezen of die flessen bubbels wel leveren wat ze beloven: https://www.mijnkapitaal.be/thema/diversen/bubbels-bubbels-bubbels/
Ziet u! Bezin eerst.

Cust-omer?

Ik twijfel. Ik overweeg en beslis en neem mijn flessen toch maar terug mee. Ik wil me eerst beter informeren. Ik vind deze waardevermindering bijzonder ongewoon. De verkoper laat me vrij om de flessen in ter ruilen of op te zenden. Ondertussen vraag ik me dan af vanwaar die waardevermindering komt. De waarborg geeft geen borg… raar.

Ik beslis dan maar om opnieuw te bellen naar de klantendienst (Customer Care van Sodasteam) van Sodastream. En vraag meteen waarom mij niet werd verteld dat ik de flessen kon opsturen. Oh, ja dat kan ook, vertelt men. We zenden u de nodige info waarmee u de flessen gratis kan terug zenden. Ik vraag meteen wat nu de exacte waarde en waarborg is van die fles. “u kan dat lezen in de info die ik u toezend.” Het hangt dus af of ik de waarborgkaart wel of niet mee aflever.

Al gauw ontvang ik de  info in mijn mailbox van de custom care van Sodastream. Verbijsterd lees ik de info. Als ik mijn flessen terugzend, ontvang ik 2 euro per fles op mijn rekening. En kocht ik mijn flessen voor januari 2011 of daarna? De aankoopdatum van een vervangfles bepaalt de waarde.
Tiens. Het zijn toch inruil-flessen? Een nieuwe volle voor een lege? Ik hoop dat de drankensector niet volgt…

  ✔ Dit is de bijhorende tabel die ik kreeg en u visueel voorstel

soda

En, ja nu ik zie het echt niet zitten. Om die cilinders in een doos met kassabon en mèt gebruikerstoelatingscertificaat en ingevulde formulieren en label te verzenden naar Sodatream in het dichtsbijzijnde postkantoor. Voor 4 euro. 
Ik zit nu met een stroom aan teleurstelling. En bubbels gevuld met puur waardeverlies . En hoe was het spreekwoord weer? Verzint eer ge begint?

✔ Vaarwel Sodastream. Voortaan geen bubbels meer voor mij.Ook veel bruisende groeten.

Help jij mee aan een wereld zonder ontploffende sodastreams?

Let ook op of een fles niet explodeert in je gezicht. Lees de link van een knallend artikel hieronder.

https://www.hln.be/regio/herent/sodastream-ontploft-in-gezicht~a54b16e7/?referer=https%3A%2F%2Fwww.google.be%2F

SodaStream recalls 50,000 bottles over explosion risk (BRON: www.sfchronicle.com)

Info:

Tips: klantenservice en customer service

Klacht over soda stream

Is een Sodastream wel zo duurzaam? Ik maakte er een maand lang bruisend water mee en ontdekte 2 grote nadelen

Ware capaciteit van 60L Sodastream Cilinder (testaankoop)

 

Het bruiswater is wel goedkoper dan premium merken zoals Spa, maar ruim 50% duurder dan bruisend water van de witte producten. (bron: mijnkapitaal.be/thema/diversen/bubbels-bubbels-bubbels/)

Wie goed zorgt voor vijgenboom zal ervan eten

vijgen
Eigen kweek. 2017. Geniet van je eigen vijgenoogst. En vijgen kàn je eten met schil. Maar niet alle vijgenrassen hebben een dunne schil of zijn even lekker. © foto Delsaert

De titel is naar een citaat uit de bijbel (spreuken 27).  Door de klimaatopwarming en  warme zomers doen tropische planten en zuiderse bomen het hier in Vlaanderen bijzonder goed. Je kan dus als tuinliefhebber best eens een risico nemen door een zuiderse vijg of exoot aan te planten. De vijgenboom gedijt prima in ons gematigd zeeklimaat mits de nodige voorzorgen. Het zijn vooral de voorafgaande winterperiode en de standplaats die bepalen of je vijgen zal hebben.

Figs of Flanders?

Getuigen daarvan zijnde de talrijke verborgen mastodonten van vijgenbomen die je her en der tegenkomt. Er bestaat een breed assortiment aan winterharde vijgenbomen. De ene doet het beter dan de andere. En in pot kan je ook een vijgenboom kweken en/of overwinteren. Als plantenliefhebber test en probeer ik ook meerdere variëteiten.

Vijg is goed voor de gezondheid

   GOED OM TE WETEN
   OVER VIJGEN

figs1• Gezond vezelrijke vrucht voor wie diabetes heeft. (Verse vijgen – 35 (laag),  gedroogde vijgen – 40 (laag))

• Voor betere spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte darmtransit

brown turkey, bruine vijg klassieker onder de vijgen in Vlaanderen
Brown turkey, vijg die het blijft goed doen op Vlaamse bodem en trouw een oogst vruchten aflevert.

• Heeft veel voedingsstoffen en amper calorieën (vers 40-64 kcal/100g) zijn ze rijk aan vitaminen (a,b,c), mineralen (kalium, calcium, magnesium en fosfor.), voedingsvezels en antioxidanten

Kan bloeddrukverlagende werking hebben omdat ze een grote hoeveelheid kalium bevatten, houden ze de hartslag en bloeddruk op peil.

Hoge concentratie omega 3 en omega 6 vetzuren. Plantaardig.

• Rijk aan kalium (voor constante bloedsuikerspiegel) en calcium (voor sterk botweefsels) Kalium zorgt er ook voor dat de bloedsuikerspiegel minder snel schommelt.

• Vijgen bevatten polymeren of slijmstoffen die de slijmvliezen in je keel beschermen. (Vijgen bevatten veel mucilage, plantenlijm).

Bevatten probiotica. (https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-figs)

• Vijgen bevatten verschillende stoffen die de kans op kanker kunnen verkleinen. Eén van deze stoffen is het flavonoïde quercetine. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat deze natuurlijke kleurstof kan bijdragen aan een kleiner risico op longkanker en dikke darmkanker. En Luteoline.

• Vijgen zijn geen middel om te vermageren: ze bevatten te veel fructose (fruitsuiker). Binnen het cholesterolverlagend dieet wordt de vijg rijk aan vezels dan wel weer aangeraden…

  • Geen medisch advies of diagnose. Ga bij medische klachten langs bij uw (huis)arts.
vijgen
© foto FrankDelsaert

Er zijn zuiderse vijgenrassen die de vijgenwesp (Blastophaga psenes) nodig hebben voor bevruchting. Let dus op als je stekken van je vakantiebestemming meebrengt.

Onderzoek: vijg en vijgenwesp werken perfect samen (bron: natuurwijzer)

Alles hangt uiteraard af van de soort, plantplaats en weersinvloeden. Ik had de voorbije jaren meermaals jonge vijgenbomen die kapotvroren bij -12°c. Een muur een haag, het maakt allemaal verschil. En vooral luisteren naar mensen die wel ervaring hebben: de kwekers en telers.

Het sap van vijgenbladeren is fototoxisch. In contact met de huid en onder invloed van de zon kan het ernstige brandwonden veroorzaken, waarvoor in de ernstigste gevallen ziekenhuisopname nodig kan zijn.

IMG_2817
Recordvijg van 2019 (29 juli): 169 gram.
IMG_2819
Deze kanjer meet 9 cm hoog. Flink dessert.

Vijgen zijn schijnvruchten en bestaan in alle mogelijke kleurenschakeringen van wit, geel en groen, rood, paars, bruin tot zwart.

vijgenboom
De verse vijg verdient zeker een vast plaats in de fruitmand en in de tuin of pot. ©foto Delsaert

Rassen in bezit

Pakistan wildfeige ( Ficus palmata Forssk. subsp. virgata Browicz ) 209, geen vruchtvorming. In 2020 eerste vruchtvorming. Veel groeikracht. Grote bladeren.
Ref. onderzoek

Longue d’aout (smyrne)

vijgenkweken
Langgerekte gevlekte bruine vijg ‘Perretta, twotimer’, de tweede oogst ziet er ietwat  anders uit dan de eerste. (11sept 2018)
vijg kweken on Vlaanderen
Gewicht in  2019 (vroegste oogst, 27 juli 2019)

•  Madeleine des Deux Saisons, ( syn. Angélique, Early Lemon,)

Deze diashow vereist JavaScript.

•  Ficus carica `Goutte d`or`

brownturkey• Brown Turkey (foto boven)  (syn. Brown Naples, early howick, walton, fleur rouge)(foto hierboven)  (syn. Bella Brunetta)

• Brown Turkey ‘Boskoop’ (selectie)

• TwoTimer (foto boven)

• Desert King (Foto onder) Groen vijg, rood vruchtvlees

Deze diashow vereist JavaScript.

• Sultane , (syn. Grosse de Juillet, Noire de Juillet, Bellone Bifère( foute benaming)

• Ronde de Bordeaux, (syn.  Noire de Bordeaux, noire  de juillet,  Précoce de Bordeaux)

• Pastelière, syn. rouge de Bordeaux, Beer’s Black, Hirta du Japon, Négronne, Pastellière,  Pastilière, Petite Figue Violette, Pied de boeuf, Précoce Pastellier, Violette de Bordeaux. Trage groei.

• Rouge de Bordeaux (synBordeaux, Beer’s Black, Hirta du Japon, Négronne, Pastellière, , Petite Figue Violette, Pied de boeuf, Précoce Pastellier, Violette de Bordeaux)

• Hardy Chicago (syn. ‘Mongibello’ of ‘Marseilles black’) zeer winterharde vijgenboom van Italiaanse origine

cristal
Ice Cristal verdraagt de volle zon slecht,  vraagt veel tot voldoende vocht en rijpt niet af tot nu toe in Vlaanderen.  (2017, 2018, 2019).  De vrucht wordt rood en valt onrijp af. Zeer gevoelig voor hitte en is snelle groeier. Heeft wel een decoratief blad.
vijgen kweken ice cristal vlaanderen
ice cristal: oude en jonge vruchten. Oneetbaar.

• Ice Crystal (foto boven) 

Kadota-vijg
Kadota: de vruchtencyclus is bijzonder. Zoals op de foto kunnen er tegelijkertijd in de bladoksels jonge vruchten, vruchten van dit jaar en vorig jaar aanwezig zijn. In 2019 nauwelijks vruchten.

•  Kadota (foto boven) (syn. dattero, dottato, white kadota, Florentine, Honey, Gentile) -10graden, snelgroeiende vijgenboom van Griekse origine, 

vijg figs kadota vijgen kweken vlaanderen
Tweede zoet oogst Kadota (groene rijpe vijg, 9sept. 2018)

• Nazareth (recente Israëlische variëteit, )

•  Pingo de Miel (syn. Croisic, cordelia, Gilette, St John)

• Panaché (syn tijgervijg, Jaspée Limone, Striped Tiger, Tiger, Variegato,Boujassotte panachée, Courgette rayée, Père Hilaron, Fica Turca, Maravilla, Princessa, Rayonne, Limone, Striped, Zingarella, Variegato.)

panache
Panaché.  Geeft kalere takken. Wachten op resultaat, heeft niet kunnen rijpen in  2019 (2019).

Brunswick (syn. Black Naples, Castle Kennedy, Clémentine, Dalmatia, Dalmatian, Madonna, Magnolia)

• Peretta

• ‘Mirjam’   vijg van Kwekerij Bastin,  een ‘familieras’ via Jan Huibers van  kwekerij Dependens. Hij heeft haar van een familie die haar al 150 jaar in Nederland in hun tuin heeft.  Struikvorming.

Black&white van tuincentrum Intratuin. (Gevlochten stammen, vermoedelijk )

IMG_2355
Black van Intratuin (24 september). Variëteit: niet bekend, wellicht Sultane volgens oogsttijd.

Bianco gentile, rood vruchtvlees, zoet dunne schil. Late zomer

bianco gentile
Bianco gentile: oogst 29 juli 2019
vijg
bianco gentil.

• Green Ishia, 

• Conadria (origine van Amerikaanse kweker uit Californië: Ira Condit. De naam van deze variëteit duidt op de samenstelling van zijn naamCondit en Adriatic)

• EverBearing (syn. White Texas Everbearing)

• Cicero Nero

• Delporto Gallo

• Dalmatie ( kwekerij Baud) (Synoniemen: San Pietro, Du Japan, Blanche Navello)

• Latterella

Petit Alger, trage groei

• Portuguese black

• Bornholm

• White Marseille

• Afghanistanii, met scherpe bladeren, sterk vorstgevoelig.

• Lisa (P. Bauwens, denieuwetuin, 2020) Middelgrote tot grote ovaal-ronde vruchten met paars-bruine schil en contrasterend geel vruchtvlees. Rijpt laat, eind september.

• Surprise d’automne (P. Bauwens, denieuwetuin, 2020) breeduitgroeiende eenmaaldragende struik met groen-gele tot grijsachtige kleine tot middelgrote vijgen eind september.
• Verdal , Spaanse variëteit.  Wachten hoe de Aldi-aankoop het doet. Rood van binnen. Oktober rijp. Grote vrucht.

verdal
Verdal, bekend Spaans ras. Heeft in serre overwinterd. Afwachten (2019).
IMG_2327
7 september 2018: vijf rassen geven nog laat of voor het eerst vrucht. Rouge de Bordeaux (links onder), Madeleine de deux saisons (rood midden vooraan), sucré (geel rechts), Brown Turkey, (bovenaan 2d oogst), Ronde de Bordeaux (links, boven)

zoek nog: Belle de Saint Marcoult (Belgische selectie van col de dame, productiever en vroeger)

vijg oogst vlaanderen
De eerste vijg van 2018 wordt geoogst op 1 juli 2018.
figs
Ras niet gekend, Italiaanse herkomst. Groot (7 cm breed) en plat, 11 september 2018. 111 gram. Wellicht Napolitana.

vijgenboom bijen insect

Ook bijen vertoeven graag in en op de vijgenboom. Al is het maar voor een zonnebad of rustperiode. 4-5 (Foto Frank Delsaert)

Libelle pauzeert op vijgentak.
Libelle (bedreigde vroege glazenmaker) pauzeert even als zeldzame bezoeker op een vijgentak.

libel2

lekker
Lekker zoet.
weegvijg
124 gram.

Bronnen:

IMG_168g5

De vijgenboom en de bijbel (bron: geeskunde.nl)

wikipedia

Vijgenboom groei. (bron: mens-en-gezondheid.infonu.nl)

Vijg en gezondheid (bron: infonu.nl)

Recepten (bron: vijg.nl)

Rassen en winterhardheid België en Nederland (bron: vijg.nl)

Info over vijgen in de lagen landen

Knappe blog over vijgen (bron: https://vijgeninjetuin.wordpress.com/)

Cijfers over vijgen, veganisme en in de wereld (bron: wiki.veganisme.org)

Vijgen uitstekend bij diabetes, overgewicht en winterkwalen (bron: eefnugezonder.be)

Glycemische index dieet (BRON: optimalegezondheid.com)

Hoe gezond zijn vijgen? Ontdek hier 6 geneeskrachtige voordelen (bron: puurfiguur.nl)

Vijgenbladeren en gezondheid (bron:.healthmedblog.com)

Het vijgenblad in de keuken (bron: vijgengezond.nl)

http://www.vijgengezond.nl/

Bronnen over rassen en buitenlandse kwekers:

fijgenkweken

http://www.feigensorten.de/
http://www.fig-baud.com/figuiers.html

http://www.hirtenweg.ch/pflanzen/feigen
http://www.mercato-verde.ch/de/angebot/feigenbaeume

Vijgen van de Baleraren en Mallorca (pdf)

http://www.fruitbomen.net/vijgenboom/

galgoni.com (France)

Adrianosfigtrees.com

figues du monde

Caprification: Pollination of Female Fig Via Pollen From Caprifig

Galgoni.com

jardin-mundani.blogspot.com

figs-hunter.blogspot

The Bornholm Fig Ficus carica

vijgeboom, esoterisch

artikel “zoete vijgen” (pdf)

Thee van vijgebladeren (bron: vijgengezond.nl)

http://figs4fun.com/Varieties.html

http://www.planetfig.com/cultivars/fcvfra8588.html

https://figuesdumonde.wordpress.com/

http://volkoomenoudeherbariaenmedisch.nl/Ravelingen/22%20Fruit/Ficus.htm

https://hort.purdue.edu/newcrop/morton/fig.html#Varieties

Over vijgen en kaas maken en stremmen (keukenweetjes)

IMG_2816

Hoe snoeien? Door tuinmanieren

Snoeiles door “De Radijs” in Haasrode

Oei!? Daar is de vijgenskeletteermot!

vijgenskeletteermot1

Daar is de vraatzuchtige opvolger van de buxusmot: de vijgenskeletteermot (link naar artikel)

https://www.natuurpunt.be/nieuws/vijgenskeletteermot-profiteert-van-vijgenbomen-tuinen-20170607

Zit de vijgenskeletteermot ook bij u in de buurt?

bestrijden motten
De buxusmot bestrijden kan met deze dure lokdoos. Zeer effectief voor de buxusmot, maar helpt helemaal niet tegen de vijgenskeleteermot. Dat blijkt uit deze tryout. Jammer en een gemiste kans. DCM heeft gat in de mottenmarkt. (foto © frankDelsaert)

Lekkkerrr…

Foodinspiration.nl

Standaardwerken

figs
De Vijgenbijbel van de Balearen. Een kanjer van een naslagwerk in het Engels vertaald.
IMG_2549
“Vijgen in de lage landen”  is een standaardwerk over vijgen.
IMG_2548
“Figues” van Pierre Baud en zijn gelijknamige kwekerij is een Frans boek met veel historiek, kweek- en snoeitips, rassen, en Franse gerechten per ras. Topwerk en aanrader voor vijgenliefhebber.

https://terebess.hu/tiszaorveny/gyumolcs/fuge.html

https://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=22184

http://www.leparisien.fr/societe/enfants-brules-par-des-figuiers-pourquoi-cet-arbre-peut-etre-dangereux-02-07-2019-8108040.php

Pomospost_2008_

http://www.fruitiers-rares.info/articles75a80/article76-culture-Figuier-Ficus-carica.html

http://www.fruitbomen.net/mobile/cat.php?n=vijgenboom

http://www.volkoomen.nl/f/Ficus.htm

 

Va-kantie-lect-uur

Mijn vakantielectuur. Een evenwichtige mix en keuze aan onderwerpen: over gezonde voeding, wetgeving tot psychologie. Allen kanjers, die je laten denken.

  1. Vrolijk gezond, Hilde Demurie
  2. Auteursrecht en pers, campus handboek, Wim Criel
  3. De spiegel van helder bewustzijn, het PAVA-model van Joost Vanhove

zomerboeken
© rr, Frank Delsaert

Waarom het Gents verkeersplan nooit een succes wordt

Wie op of rond de Gentse stadsring woont, wordt meer blootgesteld aan fijn stof en loopt een groter gezondheidsrisico


ghent-1139784_640
Is minder fijn stof in het stadscentrum, slechts een illusie? Een vals gevoel? Want meer extra fijn stof op en rond de Gentse ring en in de drukke straten zorgt voor een extra gezondheidsrisico: dementie. Niet te vergeten. Foto Pixabay

Fijne stof tot nadenken: bewoners aan de drukke stadsring lopen een 12 % hoger risico op dementie dan plattelandsbewoners


Een niet of amper bereikbaar stadscentrum zorgt voor verdere en nog langer durende autoritten, ellenlange files en een groter brandstofverbruik. Dus nog véél méér fijn stof in de rand … Omgekeerd resultaat


De schoolgaande kinderen en ouderen, die extra kwetsbaar voor fijn stof (ademhalingswegen, astma en hart- en vaatziekten), zijn de dupe van deze  ‘Roet’-ring-zone?


Nu Gent auto-‘lozer’ is … is de argeloze stadsbezoeker de echte  ‘loser’

Ieder persoon kan anders reageren op de veelheid aan schadelijke invloeden van stof en lawaai

Minder verkeer in het Gents centrum leidt tot een betere levens- en luchtkwaliteit. Dus een betere en gezondere omgeving. En zo hoort het. Ondertussen vaart het openbaar vervoer er financieel wel mee. De parkeermeters pikken in ruime zones rijkelijk graantjes mee… Kassa, kassa. Quick-win heet het in Gent.

Maar wat met al die mensen die op en rond de Gentse stadsring wonen? Worden die er beter van? En de duizenden bestuurders en pendelaars die de weg niet meer vinden en nodeloos de vele lange omleidingen volgen? En de files trotseren. Zij proeven de propere lucht van het ‘centrum’ niet. En ook al gedacht aan de nodeloze kilometers die chauffeurs  en gelegenheidsbezoekers rijden in Gent? En tijdens het wachten in de files? Ook het milieu wordt niet beter van al die draaiende dieselmotoren. En de betere luchtkwaliteit, waar is die dan? Gelegenheidsbezoekers weten niet wat zien in Gent, hoedanook krijgen ze een unieke city-verkeers-belevenis. Met nieuwe verkeerslichten, nieuwe straatmarkeringen. En oh, ja – SMILE, your on a candid-traffic-camera of Ghent! Onvergetelijke en prijzige kiekjes van Gent,  gewèldig hé. En ja, leg ook maar eens uit aan gestrande toerist hoe hij aan zijn hotel geraakt … 77 straten veranderden van richting. Smile?

Fijnstofvreters en fietskar-mastodonten

 En Keizer Karel keert zich in zijn graf. Mocht hij nog leven, liet hij de Gentse stadsplan-notabelen op blote voeten vernederend en fijnstof-vretend slenteren langs de stadsring.  Ik, die dacht, dat net de Gentenaars net tegen élke vorm van gedwongen stads-tirranie waren? De melk van de ooit-zo-fiere mammelokker lijkt plots sterk verzuurd. Keizer Karel liet misschien meteen ook alle fietsen en het groeiende aantal triporteurs en fietskar-mastodonten bannen uit het centrum? Dan maar rechtvaardig alle wielen weg en verbieden? Want die batterij-gedreven tweewielers zijn ook niet goed voor het milieu en een waar gevaar voor de niet-zo-alerte stadstoeristen. Let op, met dergelijk idee, of het wordt nog volgende week bewaarheid.

Gentenaars sneller dement?

Wie op en rond een stadsring of een drukke weg woont, wordt blootgesteld aan extra fijn stof en riskeert daarmee gezondsheidsproblemen. Volgens de The Lancet komt dementie vaker voor bij mensen die dichtbij drukke verkeersaders wonen. Canadese onderzoekers besluiten dat uit  hun bevindingen in The Lancet.

En niet alleen op dementie, er zijn mogelijk ook aanwijzingen een groter risico op de ziekte van Parkinson en MS (multiple sclerosis). Maar die zijn voorlopig nog niet wetenschappelijk aangetoond. Want wie in een grote stad zoals Gent woont, heeft een 12% hoger risico op dementie dan plattelandsbewoners.

Volgens website voedingsgeneeskunde.nl  is het risico is 7 % hoger bij mensen die op minder dan 50 meter afstand wonen van een drukke weg, en 4 % en 2 % hoger voor mensen die op 50 tot 100 meter en 100 tot 200 meter van de stadsring wonen.  Die luchtvervuiling of polluenten zijn denk ik:  een ongezond mengsel van: fijnstof, stikstofdioxide, zware metalen en ozon.

geent
Gent op maandag 24 april om 18 uur. Vreemd beeld door het circulatieplan vanuit de Kasteellaan: “A bridge too far-scène?”. Enkel bussen, taxi’s en fietsers mogen nog over deze brug. Verglijdt de bruisende stad stilaan naar een necropolis? Of een slaapstad?

Hipper, hipst, hip stadscentrum?

Dan maar Koning auto uit het centrum verbannen  om de randbewoners nog ongezonder te maken? Niet bewezen? Komt nog. En daarmee tegelijkertijd de oudere stadsbewoners minder bereikbaar maken en stilaan verjagen uit het centrum? Goede poging. Is dat wat Gent wil bereiken en worden? Een hip jong stadscentrum? 

Fijn stof is niet fijn

En wat lezen we op de Gentse stadssite “In Gent is de luchtkwaliteit de laatste jaren verbeterd door inspanningen van verschillende overheden, bedrijven en burgers.” “Ook al evolueert de luchtkwaliteit in Gent gunstig, toch zit er nog te veel roet en fijn stof in de lucht. Dat is slecht en zorgt voor gezondheidsproblemen.”

Bedankt, voor dit waanzinnig Gents mobiliteitsplan. Een city-trip Gent krijgt hierdoor plots een onverwachte invulling. Veel fijn stof tot nadenken!

Bijna 40% vindt circulatieplan matig tot slecht

‘Living/Working in Gent’ (4410 leden) hield een neutrale bevraging onder werkenden en wonenden in Gent over het nieuwe Gentse circulatie- en mobiliteitsplan, (on)tevredenheid als naar knelpunten en verbetersuggesties.  337 personen namen deel. Dit gaf een een indicatieve waarde.

De belangrijkste bevindingen:
22,55 % van de respondenten het circulatie- en mobiliteitsplan als slecht bestempelen.
17,80 % vindt het matig en 46,89 % beschouwd het als goed tot uitstekend.
31,16 % goed en zeer goed en 27,60 % als uitstekend.

Schade opmeten

Resultaten sinds invoering plan volgen Unizo (Gentenaar 7-11-2017):
51,8 % van de winkeliers
ziet zijn omzet (vaak met 30%) dalen door mobiliteitsplan (141 ondervraagden, 1 op 8 leden Unizo), 8% maakt meer winst.

60% van winkeliers krijgt negatieve reacties over verkeersplan
Vooral automobilisten uit de rand wagen zich niet langer in de Gent.

Te raadplegen en niet te missen bronnen:

Drukke wegen leiden tot dementie (Voedingsgeneeskunde)

Living near major roads and the incidence of dementia, Parkinson’s disease, and multiple sclerosis: a population-based cohort study (The Lancet)

Living near major roads and the incidence of dementia (Pubmed)

Dementia risk living near major road (CNN)

Stroppendragers

Wat is een lage emissiezone of LEZ? (Stad Gent)

Luchtkwaliteit in Gent (Vlaamse Mileumaatschappij)

Aan de Gentse binnenring hebben we hoge waarden gemeten (ademloos)

Te veel fijn stof? Verplaats het meetpunt! (bron: duurzame-mobiliteit.be)

 

De boetevalstrik

Al bijna 6.000 bestuurders lopen in ‘boetevalstrik’ op Vrijdagmarkt: al 300.000 euro opgebracht (bron: het Nieuwsblad)

Eindelijk waarschuwingsbord voor ‘boetevalstrik’ aan Vrijdagmarkt (bron: HLn.be)

 

Boek ‘Diabetes onder controle’ van Fleckenstein is aanrader

Is de diabetes-epidemie in aantocht?

Een schitterend boek over diabetes. De auteur Alexa Fleckenstein is een arts en natuurarts en gebruikt haar jarenlange praktijkervaring in dit boek. Voor haar is diabetes geen ziekte maar een gevolg van een verkeerde levensstijl met ontstekingen als gevolg. Eigenlijk had de titel van dit boek even goed ‘Je gezondheid onder controle” kunnen heten. Want met haar brede blik behandelt ze het totaalplaatje van gezonde voeding en een gezonde levenswijze. Dus iedereen heeft er baat bij.  En diabetes I en II zijn in volle opmars en dus actueel. Maar waardoor? Dat kan u ook ontdekken in dit boek. Misschien zit je al met sluimerende prediabetes zonder dat je het zelf beseft.daibes

Ook nieuwe en recente inzichten werden opgenomen. En niet onbelangrijk alle wetenschappelijke bronnen worden vermeld.

Een groot deel van het boek gaat over voeding. In als zijn facetten. Van ontstekingremmend ontbijt tot exotisch fruit. En achteraan staan heel wat recepten.

Een sterke aanrader als naslagwerk. Ter info: ik heb geen aandelen in deze uitgeverij of enige commerciële verbintenis. Ik schrijf dit uit pure interesse in gezondheidstips.

DIABETES ONDER CONTROLE, Alexa Fleckenstein, uitgave Deltas, isbn 978-90-447-4432-3,  24,95 euro, 320 blz. 

 

 

Andere diabetes-bronnen:

1. leer zo veel mogelijk over suikerziekte

Blog van Fleckenstein

Andere info over diabetes

 

http://www.diabetesselfmanagement.com/blog/resistant-starch-dont-resist-its-effects/

Mohamed Khalifa heelt sportblessures op een fascinerende wijze

imgresKruisbanden, meniscusbeschadigingen en kniegewrichten van sporters worden manueel behandeld

Khalifa ontwikkelde een unieke manuele methode om erge sportblessures te genezen. En dat op een heel snelle manier. Naar het schijnt zouden 9 op 10 mensen zonder operatie behandeld kunnen worden. Hij behandelde onder meer Federer, Becker en een rist andere bekendheden. Ook een Belgische topvoetballer. Zijn spectaculaire geneeswijze bij sport- en andere blessures is echt opvallend.

Mohamed Khalifa is afkomstig uit Egypte en heeft een orthopedische praktijk (Institut für Regenerationstherapie) in Oostenrijk. In een klein dorpje.  Wie meer wil weten kan het Nederlandstalig boek lezen over deze genezer. Nu zijn er ook videoreportages.

Genezen in plaats van repareren, door Gisbert Niederführ, uit. aionion Symbolon -Amstelveen, 160 blz. , 2009, isbn 978 90 74 899 14 7

info:

http://mohamed-khalifa.com/

http://kreuzbandrisserfahrung.blogspot.be/p/mein-1-besuch-bei-mohamed-khalifa.html

http://www.mittelbayerische.de/sport/regional/kelheim-nachrichten/die-wundersame-heilung-des-ilias-iliadis-21520-art1221770.html

http://www.swr.de/odysso/das-kreuzbandwunder/-/id=1046894/did=15632930/nid=1046894/1b4gz4w/

http://www.ardmediathek.de/tv/odysso-Wissen-im-SWR/Heilung-ohne-OP-Das-Kreuzband-Wunder-/SWR-Fernsehen/Video?bcastId=246888&documentId=29573674

http://go.galegroup.com/ps/anonymous?id=GALE%7CA417106227&sid=googleScholar&v=2.1&it=r&linkaccess=fulltext&issn=1741427X&p=AONE&sw=w&authCount=1&isAnonymousEntry=true

https://www.swav-berlin.de/anatomie-physiologie/durch-eine-massage-ausbildung-anderen-operationen-ersparen

Klaar om je duistere kant aan te pakken?

Boekentip: ‘Illuminating the Shadow’ van David Furlong brengt recente kennis en inzichten samen over onze duistere kant(jes) (Psyche & Family psychology)

 

bron: YouTube

Britse auteur David Furlong stelde zonet zijn jongste boek voor tijdens een workshop  in Brussel. Het was een aangename en interessante ontmoeting. Na negen maanden schrijven verscheen zijn werk “Illuminating the Shadow“, een boek over de schaduwzijde die elkeen heeft. Maar ook de maatschappij.  Dit boek is geen roman of thriller maar een boek dat vooral inzichten wil geven. Het belicht de aspecten van de psyche van de ziel (Jung) en het universum. De ondertitel is “Transmuting the dark side of the psyche”. Furlong probeert te overtuigen om het wereldbeeld anders te zien. Ook collectieve schaduwzijde komt aan bod.

Dr. David R. Furlong, Ph.D. kon dit lijvig boek niet eerder schrijven, gewoonweg omdat de kennis er nog niet was. “Want we leven in een snel, haastige veranderende wereld, waar alles in beweging is. ”Ontdekkingen helpen ons vooruit”. Ons universum wordt almaar groter, groeit. “Yes, the universe is expanding” Ook onze inzichten.

Door onszelf even een spiegel voor te houden, zien we minder fraaie zaken en onze tekortkomingen.  Maar dat alles biedt ook enorme mogelijkheden en kan een aanzet zijn voor een nieuwe manier van denken.

illuminatings
David Furlong (UK) schreef al 6 boeken. Dit lijvig werk behandelt onze schaduw(zijde), en hoe we die positief kunnen transformeren en gebruiken. (Foto Frank D.)

Dat Furlong een filmkenner is duidelijk, het boek doorweven met veel verwijzingen naar films, literatuur, mythes  en sprookjes. En terreur en oorlogen zijn van alle tijden. Want hoe gruwelijk zijn onze sprookjes niet? Mini-horror voor kleuters. Neem bijvoorbeeld het verhaal van Roodkapje,”Je grootmoeder zien opeten door een wolf, is ook heavy voor een kind”. Ook Darth Vader uit Star Wars mocht niet ontbreken als onderwerp.

Voorts is het aan de lezer zelf om inzichten te verwerven aan de hand van oefeningen en zelfbeschouwing.
En ik ben maar een tipgever via deze blog. Wie echt Open Minded is of wil zijn: een echte aanrader.

Thank you for the insights, David!

(FRD)

David Furlong is auteur van 6 boeken en beheert  het Spirit Release Forum. Hij heeft al meer dan 40 jaar als therapeut een praktijk en geeft vooral trainingen en workshops.
Boeken van Furlong: http://www.davidfurlong.co.uk/books.htm

Meer info:
http://www.troubador.co.uk/book_info.asp?bookid=3615

 

imgs-2ILLUMINATING THE SHADOW
TRANSMUTING THE DARK SIDE OF THE PSYCHE,
door David Furlong

Published: Troubadour Publishing,Leicester, 28/03/2016
ISBN: 9780955979569
eISBN: 9780955979576
Format: Paperback/eBook

imgresimgres-1

 

 

 

 

Spirit Release (Frans) in België: http://presences.be/

Spirit Release Forum: http://www.spiritrelease.org/

Davids Homepage: http://www.davidfurlong.co.uk/