We zitten middenin de grootschalige traumatische gebeurtenissen die Covid veroorzaakt. We zien en horen dagelijks verwoestende informatie en vernemen tragedies in onze omgeving. Blootstelling aan die verhalen van anderen, tast je (in)direct aan. Zelfs als je niemand kent met corona, kan je indirect getraumatiseerd geraken. Maar als deze traumatische ervaringen goed kunnen worden verwerkt, kunnen ze ons vooruit helpen en deel uit maken van ons evolutieproces. TRE is een eenvoudige methode om spanning en stress kwijt te raken door een serie oefeningen waarmee je diepgelegen chronische spanning in je lichaam leert loslaten. (foto cover uitgeverij Elikser)
Onderzoeksgebieden als psychobiologie en neurofysiologie onthullen nieuwe kennis over de effecten van trauma op het lichaam. Daarover gaat dit boek. Zo krijgen we meteen enig zicht in de correlatie en interactie tussen lichamelijke reacties en neurologische reacties (body and mind). Zo brengt trauma bijvoorbeeld een neurologisch proces op gang in de neocortex en stimuleert het een nieuw geloofssysteem, nieuwe overtuigingen. Preventief
De spanning in de spieren helpen verminderen door zes oefeningen is het opzet. Body and mind werken samen, hier werkt het lichaam op de mind en het trauma. Onderstaande video’s zijn een dankbare hulp en informatiebron.
TRE Trauma- en spanningsreducerend oefeningen, David Berceli, uitgeverij Elikser Leeuwarden, laatste 2de druk 2018, isbn 978 90 8954 447 6, 161 blz. , softcover.
Een boekentip. Dit kleine boekje is best interessant in coronatijd. Er volgen nog heel donkere winterdagen. Dagen met minder of geen zon, dus ook minder vitamine D. Of toch met minder zonnelicht. Alles over vitamine D en chronische ziekten komt je te weten in dit boekje van dr. Gert Schuitemaker. De oorspronkelijke eerste versie dateert al uit 2009. Ik heb de 6de druk van 2015 in handen. Deze Nederlandse apotheker en doctor in de geneeskunde verdiepte zich in de othomoleculaire geneeskunde en gaat in op alle aspecten van vitamine D.
Hoe ze het risico op aandoeningen verkleinen, de tekorten, de toxiciteit en adviezen. En hoe de industrie ons probeert af te leiden. Sterk “aanbevolen” lectuur. Lezen kan een gunstig effect hebben.
Ik ga alvast langer zonnen en ga meer sardientjes eten!
Leestip!
Nieuw licht op vitamine D en chronische ziekten osteoporose, kanker, hart- en vaatziekten, diabetes en MS,uitg. Ortho communications & science, vraag naar 6de druk 2015, 103 blz, isbn 978 90 761 6110 5
Video uit De nieuwe Wereld: Mattias Desmet is professor klinische psychologie, de video uitkijken wordt sterk aangeraden.
Over “Expert blindness“, contactarmoede en het individu gedragen door de massa”
“Echte paniek bij massahysterie ontstaat doordat een groep mensen het gevoel krijgt de controle over een situatie te verliezen. In de massasituatie is de individuele persoon lichtgeloviger en ook vatbaar voor propaganda en massapsychoses.” lezen we op Wikipedia.
Het Duitse ministerie van Binnenlandse Zaken heeft begin vorig jaar samen met verschillende wetenschappers aan een strategie gewerkt om de angst voor corona te vergroten, om zo begrip voor ingrijpende coronamaatregelen te kweken. (bron: NOS)
Uiteindelijk nemen we vooroordelen al te veel voor waar aan en worden we bang van de schrikbeelden die we collectief eerst zelf creëerden.
Dr. Don Colbert beschreef het al in zijn boek “dodelijke emoties” in 2003. We mogen onze emoties niet verwaarlozen. “Vaak zijn wij zelf onze ergste vijand wanneer wij ideeën en overtuigingen absorberen die ons meer beschadigen dan helpen”, aldus Colbert
Dodelijke emoties, dr. Don Colbert, uitg. Dunamis Publishing Roermond, 2003, isbn 90 74115 37 3
“Who Am I in a Traumatised Society” Franz Ruppert
Dr. Franz Ruppert is docent psychologie aan een hogeschool in München, de video dateert van 2008, van voor de coronacrisis dus. Opvallend, hé. Nu nog actueler dan ooit.
Nederige les voor experts en politici: aanraken is noodzaak
Anderhalve meter afstand houden, mondmasker, slechts 1 contact. Geen contact tussen kleinkinderen-grootouders. We missen aanrakingen. Aanraken is een levensbehoefte. Marijek Sluijter schreef er een boek over “Aanraken een levensbehoefte”. Tegenwoordig horen alleen nog “huidhonger”. Het gebrek en gemis aan fysieke aanrakingen.
Kinderen die onvoldoende worden aangeraakt, groeien slechter, zijn vaker ziek en leren slechter, hebben weinig lichaamsbesef. Ook minder sociaal en communiceren slechter. Lijfelijke ervaring is dus absoluut nodig. Lichaam en emoties vormen één geheel. Zo blijkt dat een omhelzing functioneert als een beschermlaag tegen stress.
“Als een beloningssysteem zoals aanraking wegvalt, gaan de hersenen op zoek naar andere manieren om die beloning te krijgen”, aldus Francis McGlone, professor in de Neurowetenschappen.
En wat met de strijd tegen eenzaamheid? Zijn we klaar voor het locked-in-syndroom?
Aanraken, een behoefte, tactiele contacten in de opvang en op school. Marijke Sluijter, 2002, uitg. SWP Amsterdam, isbn 90 6665 435 x
Je snurkt elke nacht of je bent een chronisch snurker. Of je snurkt gewoon af en toe? Dan is er een oplossing: zingen.
Elisabeth Scott schreef in 1995 een klein boekje tegen het snurken. “Nooit meer snurken”, is een boekje van een arts en zij kwam in contact met beroepszangers. Die snurken nauwelijks en ze onderzocht hoe dat kwam. Met die kennis schreef ze dit bijzonder boekje. Dat meer rust zou moeten brengen. Zo blijkt uit onderzoek dat zangoefeningen van professionele zangers er op gericht zijn de keelspieren te versterken voor een betere controle van de stem.
Ook lachen is al een tip. Vrolijk zijn. Ook gapen. Gorgelen en korte pufjes. En volgen de vermelde zangoefeningen.
“Altijd is kortjakje ziek”, zie ginds komt de stoomboot, ik zag twee beren, hop Marjanneke, een twee drie hoedje van papier,
Kortom door te zingen, spieren kweken waar er weinig zijn. Tenminste als we de auteur mogen geloven.
Snurken geeft slaaptekort. Hindert de nachtrust van je partner en kan tot concentratiestoornissen en verminderde energie leiden.
Bron:
Nooit meer snurken, eindelijk rust voor allebei, 78 blz., uitg. Forum Amsterdam , 1995, isbn 90 225 1951 1
“De vitamines zijn in eerste instantie bedoeld voor het medisch personeel om te zorgen dat deze mensen op de been blijven, zegt een woordvoerder van DSM”….
“Ook is uit onderzoek gebleken dat een hoge vitamine C dosering kan helpen om het risico op een longontsteking met ruim 80% te verlagen” (bron pubmed ).
Sommige bronnen beweren dat er geen wetenschappelijk bewijs is. En Klenner in 1949? Het boek “het immuunsysteem herstellen en versterken” hebben ze wellicht ook nog niet gelezen.: “Vitamine C verschaft bescherming tegen virale infecties…” uitgave delta’s.
Lezing van dr. Gert E. Schuitemaker op de Studium Generale van de TU Delft. Onderwerp: één van de redenen waarom de orthomoleculaire geneeskunde onderbelicht blijft. (video)
En van waar stammen wij als mens af?
Alle land-gewervelde dieren, tetrapoda genoemd (zoogdieren, vogels, reptielen en amfibieën), stammen af van een kwastvinnige beenvis. Op basis van fossielen dateert men deze belangrijke stap in de evolutie op ongeveer 380 miljoen jaar geleden. Beenvissen evolueerden uit de placodermen, de oudste gekende fossielen van kaakdieren, welke leefden ongeveer 420 miljoen jaar geleden. De kaakdieren evolueerden vanuit chordadieren, waarvan men nu nog de soort kent die men het lancetvisje noemt (Amfioxus). Wellicht lijkt deze verre voorouder van zo’n 540 miljoen jaar geleden nog het meest op dit ongewerveld zeediertje. Snoepje
En ja, je at wellicht ook al algen net zoals ik, als agar-agar en carrageen. Als geleermiddel in snoepgoed en ijsjes. Want wie leest en snapt al die ingrediëntenlijsten? Agar agar is het extract van rood zeewier en is sterk gelerende werking. Het woord agar agar komt uit het Maleisisch en betekent gelei. Het kan gebruikt worden als bindmiddel bij o.a. confituur, pudding,.. Carrageen is een natuurlijk product en wordt gewonnen uit bepaalde soorten zeewier. Carrageen wordt toegepast in zeer veel voedingsmiddelen als verdikkingsmiddel en stabilisator
Buskruit
Tijdens de Eerste Wereldoorlog had men extra zeewier nodig om buskruit te maken. Als bron van kaliumcarbonaat voor aanmaak van buskruit. De scheikundige uitleg kan je lezen op Wikipedia hieronder. Een boek vol wetenswaardigheden en weetjes.
Een gezonde wandeling op 1 november 2018. Een massa “chemtrails” bedekken het luchtruim. Vindt u dit normaal? Is de neuro-chemische oorlogvoering met geest”verengende” residuen bezig ter bevordering van de volksgezondheid?
Een normale contrail. Geen verder spoor.
Het is niet het fijn stof waar we ons nu zorgen moeten om maken. Wel de ecologische voetafdruk is belang. Als we even ons hoofd oprichten en in de lucht kijken, zien we de luchtkwaliteit. Fake news, denkt u misschien.
Of, gewoon condensatie en ijskristallen in de bovenlagen door het drukke luchtverkeer, zegt u. Ik geloof niet in enkel contrail-sporen. Wel eerst in de “smell of kerosine”.
Momenteel is de luchtvaart verantwoordelijk voor 2% van de wereldwijde antropogene CO2-emissies. Vliegtuigen stoten veel van het allerfijnste fijn stof uit, door wellicht het hoge zwavelgehalte van kerosine.
Fake news, denkt u? Lees eerst dit bronnenmateriaal hieronder allemaal. Ik ben alvast overtuigd.
Anti-radar-sneeuw? Euh?
(bron: https://anzdoc.com/banken-en-wapens-de-praktijk.html) over de definitie controversiële wapens (Hoofdstuk 2 2.1): Onder controversiële wapens worden verstaan oa. clustermunitie, anti-persoonsmijnen, chemische wapens, biologische wapens en kernwapens. De definitie van clustermunitie is gebaseerd op de Convention on Cluster Munitions van 2008:2 • Het betreft niet(?!!!!): . Munitie of submunitie ontworpen om vuurpijlen, rook, pyrotechniek of antiradarsneeuwaf te werpen…
Help, er zitten mottige rupsen (Choreutis nemorana) in mijn vijgenboom!
De vijgenskeletteermot (Choreutis nemorana) is de nieuwe opvolger en veelvraat in onze tuinen. Deze kleine geelgroene rups is een nieuwe plaag in onze tuinen en tast hoofdzakelijk vijgenbomen en struiken aan. Kenmerkend, zoals de naam zelf vertelt, blijven de skeletten van de bladeren over. Een skelet aan nerven. De opwarming en de warme zomers brengen invasieve exotische nachtvlindersoorten uit Mediterrane gebieden naar onze regio.
Sinds 2009 is deze nachtvlinder bekend in de Benelux en in België gemeld. Volgens Natuurpunt werd de eerste Belgische Vijgenskeletteermot in september 2009 waargenomen in Luik.
Intussen verspreiden de nieuwe vijgenliefhebbende motten zich snel west- en noordwaarts, in onze vijgenbomen in tuinen.
Vijgenskeletteermotten brengen de winter door als vlinder en in de lente gaan ze op zoek naar bomen om hun eitjes op af te zetten. Ze tasten naar het schijnt niet de vruchten aan. Oef.
Eind juni kunnen we de eerste verse bruine motten overdag bewonderen. En zich verspreiden over Vlaanderen. Of liever niet?
De buxusmot bestrijden kan met deze dure lokdoos DCM. Deze mottenval is zeer effectief voor de buxusmot, maar helpt helpt niet tegen de vijgenskeleteermot. DCM Cydalima-pheromone vangt de mannelijke buxusmot in de periode van de paringsvlucht. Maar geen vijgenskeleteermot, blijkt uit deze tryout. Jammer en gemiste kans. DCM heeft weer gat in de mottenmarkt. Te plaatsen tussen half mei en begin augustus.
Grootmoeders middel
Grootmoeder truukje is mischien nuttig. Je kunt de plant besproeien met een mengsel van 1 liter water 2 theelepels groene zeep 2 borrelglaasjes schoonmaakazijn. Aangetaste takken met spinsels verwijderen of rupsen verwijderen. Laat me weten of het helpt. Een lezer wist ondertussen te melden dat er een geen effect was.
Ander middel van natuurlijk middel tegen rupsen
Rupsen bestrijden doen we met natuurlijke milieuvriendelijke bestrijdingsmiddelen tegen rupsen.
Ik kreeg dit ecologisch product op basis van pyrethro aangeraden door Horta. Blijkt waardeloos en niet of onvoldoende te werken tegen de vijgenskeletteermot. Dus absolute afrader.
Ook geen snel effect met dit product. Geen ecologisch product.
Voorlopig het betere “ecologisch” product.
Vijgenskeletteermot van nabij. Klein veelvraat lust jong bladeren en scheuten. Het resultaat van de aantasting merk je maar later op. De schade wordt maar duidelijk bij de groei van de bladeren. Vol gaten of misvormd. Heel de boom wordt aangetast.
Bezint eer je begint, is een bruisende boodschap voor elke consument. Zo kocht ik enkele jaren geleden extra CO2-cilinders aan voor mijn Sodastream-apparaat. Want ik wou zelf limonade en spuitwater maken.
En om niet onverwacht zonder bubbels en zoete zelfmaak-limonade te vallen, kocht ik extra CO2-cilinders. Ik betaalde hiervoor 20 euro waarborg per cilindervormige aluminiumfles (zie foto links).
Nu jaren later, wil ik diezelfde flessen terug netjes inleveren. Er is plots geen sprake meer van ‘waarborg’. Maar van een huurprijs en restitutie. Dezelfde fles is nu amper 2 euro waard. Want de fles is, volgens Sodastream, in bruikleen, gehuurd en dus in waarde verminderd op basis van een sodaclub-tabel.
Ik kreeg bij de aankoop van deze extra flessen ooit een gekleurde waarborgkaart mee. Die moest ik zorgvuldig bewaren voor later. Maar in de loop der tijd geraakten die toch verloren. Nu zit ik met te veel flessen. Dus wil ik die heel graag terug indienen, en niet omruilen. En zo mijn eerdere waarborg recupereren. Mijn waarborgkaartjes zijn in de loop der jaren zoek geraakt. Nee, hoor ik heb het gele ‘gebruikerstoelatingscertificaat’ en de ‘aankoopbon’ van de fles niet meer.
Ik ga langs bij het warenhuis. Daar vertelt de vriendelijke verkoper me dat ik deze flessen wel kan omruilen maar enkel voor nieuwe volle flessen. Dus ik kan de lege hier niet terug binnenleveren. Hij bezorgt me wel het telefoonnummer van de klantendienst van Sodastream.
Ik bel dit gratis nummer. En vraag meteen waar ik mijn co2-flessen kan indienen. De dame aan de lijn antwoordt bij Krëfel. Ik ga daar langs. Daar vertelt de vriendelijke verkoper dat ik de flessen hier wel kan indienen. Maar ik krijg dan voor mijn flessen 2 euro per stuk. Ik ben verrast. En vertelt hij dat sodastream de prijs jaarlijks aanpast en verlaagt. Maar het is mogelijk om de flessen op te zenden…
Ik twijfel. Ik overweeg en beslis en neem mijn flessen toch maar terug mee. Ik wil me eerst beter informeren. Ik vind deze waardevermindering bijzonder ongewoon. De verkoper laat me vrij om de flessen in ter ruilen of op te zenden. Ondertussen vraag ik me dan af vanwaar die waardevermindering komt. De waarborg geeft geen borg… raar.
Ik beslis dan maar om opnieuw te bellen naar de klantendienst (Customer Care van Sodasteam) van Sodastream. En vraag meteen waarom mij niet werd verteld dat ik de flessen kon opsturen. Oh, ja dat kan ook, vertelt men. We zenden u de nodige info waarmee u de flessen gratis kan terug zenden. Ik vraag meteen wat nu de exacte waarde en waarborg is van die fles. “u kan dat lezen in de info die ik u toezend.” Het hangt dus af of ik de waarborgkaart wel of niet mee aflever.
Al gauw ontvang ik de info in mijn mailbox van de custom care van Sodastream. Verbijsterd lees ik de info. Als ik mijn flessen terugzend, ontvang ik 2 euro per fles op mijn rekening. En kocht ik mijn flessen voor januari 2011 of daarna? De aankoopdatum van een vervangfles bepaalt de waarde.
Tiens. Het zijn toch inruil-flessen? Een nieuwe volle voor een lege? Ik hoop dat de drankensector niet volgt…
✔ Dit is de bijhorende tabel die ik kreeg en u visueel voorstel
En, ja nu ik zie het echt niet zitten. Om die cilinders in een doos met kassabon en mèt gebruikerstoelatingscertificaat en ingevulde formulieren en label te verzenden naar Sodatream in het dichtsbijzijnde postkantoor. Voor 4 euro.
Ik zit nu met een stroom aan teleurstelling. En bubbels gevuld met puur waardeverlies . En hoe was het spreekwoord weer? Verzint eer ge begint?
✔ Vaarwel Sodastream. Voortaan geen bubbels meer voor mij.Ook veel bruisende groeten.
Help jij mee aan een wereld zonder ontploffende sodastreams?
Let ook op of een fles niet explodeert in je gezicht. Lees de link van een knallend artikel hieronder.
De titel is naar een citaat uit de bijbel (spreuken 27). Door de klimaatopwarming en warme zomers doen tropische planten en zuiderse bomen het hier in Vlaanderen bijzonder goed. Je kan dus als tuinliefhebber best eens een risico nemen door een zuiderse vijg of exoot aan te planten. De vijgenboom gedijt prima in ons gematigd zeeklimaat mits de nodige voorzorgen. Het zijn vooral de voorafgaande winterperiode en de standplaats die bepalen of je vijgen zal hebben.
Figs of Flanders?
Getuigen daarvan zijnde de talrijke verborgen mastodonten van vijgenbomen die je her en der tegenkomt. Er bestaat een breed assortiment aan winterharde vijgenbomen. De ene doet het beter dan de andere. En in pot kan je ook een vijgenboom kweken en/of overwinteren. Als plantenliefhebber test en probeer ik ook meerdere variëteiten.
Vijg is goed voor de gezondheid
GOED OM TE WETEN
OVER VIJGEN
• Gezond vezelrijke vrucht voor wie diabetes heeft. (Verse vijgen – 35 (laag), gedroogde vijgen – 40 (laag))
• Voor betere spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte darmtransit
Brown turkey, vijg die het blijft goed doen op Vlaamse bodem en trouw een oogst vruchten aflevert.
• Heeft veel voedingsstoffen en amper calorieën(vers 40-64 kcal/100g) zijn ze rijk aan vitaminen (a,b,c), mineralen (kalium, calcium, magnesium en fosfor.), voedingsvezels en antioxidanten
Kan bloeddrukverlagende werking hebben omdat ze een grote hoeveelheid kalium bevatten, houden ze de hartslag en bloeddruk op peil.
Hoge concentratie omega 3 en omega 6 vetzuren. Plantaardig.
• Rijk aan kalium (voor constante bloedsuikerspiegel) en calcium (voor sterk botweefsels) Kalium zorgt er ook voor dat de bloedsuikerspiegel minder snel schommelt.
• Vijgen bevatten polymeren of slijmstoffen die de slijmvliezen in je keel beschermen. (Vijgen bevatten veel mucilage, plantenlijm).
• Vijgen bevatten verschillende stoffen die de kans op kanker kunnen verkleinen. Eén van deze stoffen is het flavonoïde quercetine. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat deze natuurlijke kleurstof kan bijdragen aan een kleiner risico op longkanker en dikke darmkanker. En Luteoline.
• Vijgen zijn geen middel om te vermageren: ze bevatten te veel fructose (fruitsuiker). Binnen het cholesterolverlagend dieet wordt de vijg rijk aan vezels dan wel weer aangeraden…
Geen medisch advies of diagnose. Ga bij medische klachten langs bij uw (huis)arts.
Er zijn zuiderse vijgenrassen die de vijgenwesp (Blastophaga psenes) nodig hebben voor bevruchting. Let dus op als je stekken van je vakantiebestemming meebrengt.
Alles hangt uiteraard af van de soort, plantplaats en weersinvloeden. Ik had de voorbije jaren meermaals jonge vijgenbomen die kapotvroren bij -12°c. Een muur een haag, het maakt allemaal verschil. En vooral luisteren naar mensen die wel ervaring hebben: de kwekers en telers.
Het sap van vijgenbladeren is fototoxisch. In contact met de huid en onder invloed van de zon kan het ernstige brandwonden veroorzaken, waarvoor in de ernstigste gevallen ziekenhuisopname nodig kan zijn.
Recordvijg van 2019 (29 juli): 169 gram.
Deze kanjer meet 9 cm hoog. Flink dessert.
Vijgen zijn schijnvruchten en bestaan in alle mogelijke kleurenschakeringen van wit, geel en groen, rood, paars, bruin tot zwart.
• Pakistan wildfeige ( Ficus palmata Forssk. subsp. virgata Browicz ) 209, geen vruchtvorming. In 2020 eerste vruchtvorming. Veel groeikracht. Grote bladeren. Ref. onderzoek
• Longue d’aout (smyrne)
Langgerekte gevlekte bruine vijg ‘Perretta, twotimer’, de tweede oogst ziet er ietwat anders uit dan de eerste. (11sept 2018)
Gewicht in 2019 (vroegste oogst, 27 juli 2019)
• Madeleine des Deux Saisons, ( syn. Angélique, Early Lemon,)
Deze diashow vereist JavaScript.
• Ficus carica `Goutte d`or`
• Brown Turkey (foto boven) (syn. Brown Naples, early howick, walton, fleur rouge)(foto hierboven) (syn. Bella Brunetta)
• Brown Turkey ‘Boskoop’ (selectie)
Ik heb twijfels of dit wel een twotimer is.
• TwoTimer (foto boven)
• Desert King (Foto onder) Groen vijg, rood vruchtvlees
Deze diashow vereist JavaScript.
• Sultane , (syn. Grosse de Juillet, Noire de Juillet, Bellone Bifère( foute benaming)
• Ronde de Bordeaux, (syn. Noire de Bordeaux, noire de juillet, Précoce de Bordeaux)
• Pastelière, syn. rouge de Bordeaux, Beer’s Black, Hirta du Japon, Négronne, Pastellière, Pastilière, Petite Figue Violette, Pied de boeuf, Précoce Pastellier, Violette de Bordeaux. Trage groei.
• Rouge de Bordeaux (synBordeaux, Beer’s Black, Hirta du Japon, Négronne, Pastellière, , Petite Figue Violette, Pied de boeuf, Précoce Pastellier, Violette de Bordeaux)
• Hardy Chicago (syn. ‘Mongibello’ of ‘Marseilles black’) zeer winterharde vijgenboom van Italiaanse origine
Ice Cristal verdraagt de volle zon slecht, vraagt veel tot voldoende vocht en rijpt niet af tot nu toe in Vlaanderen. (2017, 2018, 2019). De vrucht wordt rood en valt onrijp af. Zeer gevoelig voor hitte en is snelle groeier. Heeft wel een decoratief blad.
ice cristal: oude en jonge vruchten. Oneetbaar.
• Ice Crystal (foto boven)
Kadota: de vruchtencyclus is bijzonder. Zoals op de foto kunnen er tegelijkertijd in de bladoksels jonge vruchten, vruchten van dit jaar en vorig jaar aanwezig zijn. In 2019 nauwelijks vruchten.
• Kadota (foto boven) (syn. dattero, dottato, white kadota, Florentine, Honey, Gentile) -10graden, snelgroeiende vijgenboom van Griekse origine,
Tweede zoet oogst Kadota (groene rijpe vijg, 9sept. 2018)
Kadota
• Nazareth (recente Israëlische variëteit, )
• Pingo de Miel (syn. Croisic, cordelia, Gilette, St John)
• ‘Mirjam’ vijg van Kwekerij Bastin, een ‘familieras’ via Jan Huibers van kwekerij Dependens. Hij heeft haar van een familie die haar al 150 jaar in Nederland in hun tuin heeft. Struikvorming.
Black&white van tuincentrum Intratuin. (Gevlochten stammen, vermoedelijk )
Black van Intratuin (24 september). Variëteit: niet bekend, wellicht Sultane volgens oogsttijd.
• Bianco gentile, rood vruchtvlees, zoet dunne schil. Late zomer
Bianco gentile: oogst 29 juli 2019
bianco gentil.
• Green Ishia,
• Conadria (origine van Amerikaanse kweker uit Californië: Ira Condit. De naam van deze variëteit duidt op de samenstelling van zijn naamCondit en Adriatic)
• EverBearing (syn. White Texas Everbearing)
• Cicero Nero
• Delporto Gallo
• Dalmatie ( kwekerij Baud) (Synoniemen: San Pietro, Du Japan, Blanche Navello)
• Latterella
• Petit Alger, trage groei
• Portuguese black
• Bornholm
• White Marseille
• Afghanistanii, met scherpe bladeren, sterk vorstgevoelig.
• Lisa (P. Bauwens, denieuwetuin, 2020) Middelgrote tot grote ovaal-ronde vruchten met paars-bruine schil en contrasterend geel vruchtvlees. Rijpt laat, eind september.
• Surprise d’automne (P. Bauwens, denieuwetuin, 2020) breeduitgroeiende eenmaaldragende struik met groen-gele tot grijsachtige kleine tot middelgrote vijgen eind september. • Verdal , Spaanse variëteit. Wachten hoe de Aldi-aankoop het doet. Rood van binnen. Oktober rijp. Grote vrucht.
Verdal, bekend Spaans ras. Heeft in serre overwinterd. Afwachten (2019).
7 september 2018: vijf rassen geven nog laat of voor het eerst vrucht. Rouge de Bordeaux (links onder), Madeleine de deux saisons (rood midden vooraan), sucré (geel rechts), Brown Turkey, (bovenaan 2d oogst), Ronde de Bordeaux (links, boven)
zoek nog: Belle de Saint Marcoult (Belgische selectie van col de dame, productiever en vroeger)
De eerste vijg van 2018 wordt geoogst op 1 juli 2018.
Ras niet gekend, Italiaanse herkomst. Groot (7 cm breed) en plat, 11 september 2018. 111 gram. Wellicht Napolitana.
Ook bijen vertoeven graag in en op de vijgenboom. Al is het maar voor een zonnebad of rustperiode. 4-5 (Foto Frank Delsaert)
Libelle (bedreigde vroege glazenmaker) pauzeert even als zeldzame bezoeker op een vijgentak.
De Vijgenbijbel van de Balearen. Een kanjer van een naslagwerk in het Engels vertaald.
“Vijgen in de lage landen” is een standaardwerk over vijgen.
“Figues” van Pierre Baud en zijn gelijknamige kwekerij is een Frans boek met veel historiek, kweek- en snoeitips, rassen, en Franse gerechten per ras. Topwerk en aanrader voor vijgenliefhebber.
Mijn vakantielectuur. Een evenwichtige mix en keuze aan onderwerpen: over gezonde voeding, wetgeving tot psychologie. Allen kanjers, die je laten denken.
Vrolijk gezond, Hilde Demurie
Auteursrecht en pers, campus handboek, Wim Criel
De spiegel van helder bewustzijn, het PAVA-model van Joost Vanhove
Wie op of rond de Gentse stadsring woont, wordt meer blootgesteld aan fijn stof en loopt een groter gezondheidsrisico
Is minder fijn stof in het stadscentrum, slechts een illusie? Een vals gevoel? Want meer extra fijn stof op en rond de Gentse ring en in de drukke straten zorgt voor een extra gezondheidsrisico: dementie. Niet te vergeten. Foto Pixabay
Fijne stof tot nadenken: bewoners aan de drukke stadsring lopen een 12 % hoger risico op dementie dan plattelandsbewoners
Een niet of amper bereikbaar stadscentrum zorgt voor verdere en nog langer durende autoritten, ellenlange files en een groter brandstofverbruik. Dus nog véél méér fijn stof in de rand … Omgekeerd resultaat
De schoolgaande kinderen en ouderen, die extra kwetsbaar voor fijn stof (ademhalingswegen, astma en hart- en vaatziekten), zijn de dupe van deze ‘Roet’-ring-zone?
Nu Gent auto-‘lozer’ is … is de argeloze stadsbezoeker de echte ‘loser’
Ieder persoon kan anders reageren op de veelheid aan schadelijke invloeden van stof en lawaai
Minder verkeer in het Gents centrum leidt tot een betere levens- en luchtkwaliteit. Dus een betere en gezondere omgeving. En zo hoort het. Ondertussen vaart het openbaar vervoer er financieel wel mee. De parkeermeters pikken in ruime zones rijkelijk graantjes mee… Kassa, kassa. Quick-win heet het in Gent.
Maar wat met al die mensen die op en rond de Gentse stadsring wonen? Worden die er beter van? En de duizenden bestuurders en pendelaars die de weg niet meer vinden en nodeloos de vele lange omleidingen volgen? En de files trotseren. Zij proeven de propere lucht van het ‘centrum’ niet. En ook al gedacht aan de nodeloze kilometers die chauffeurs en gelegenheidsbezoekers rijden in Gent? En tijdens het wachten in de files? Ook het milieu wordt niet beter van al die draaiende dieselmotoren. En de betere luchtkwaliteit, waar is die dan? Gelegenheidsbezoekers weten niet wat zien in Gent, hoedanook krijgen ze een unieke city-verkeers-belevenis. Met nieuwe verkeerslichten, nieuwe straatmarkeringen. En oh, ja – SMILE, your on a candid-traffic-camera of Ghent! Onvergetelijke en prijzige kiekjes van Gent, gewèldig hé. En ja, leg ook maar eens uit aan gestrande toerist hoe hij aan zijn hotel geraakt … 77 straten veranderden van richting. Smile?
Fijnstofvreters en fietskar-mastodonten
En Keizer Karel keert zich in zijn graf. Mocht hij nog leven, liet hij de Gentse stadsplan-notabelen op blote voeten vernederend en fijnstof-vretend slenteren langs de stadsring. Ik, die dacht, dat net de Gentenaars net tegen élke vorm van gedwongen stads-tirranie waren? De melk van de ooit-zo-fiere mammelokker lijkt plots sterk verzuurd. Keizer Karel liet misschien meteen ook alle fietsen en het groeiende aantal triporteurs en fietskar-mastodonten bannen uit het centrum? Dan maar rechtvaardig alle wielen weg en verbieden? Want die batterij-gedreven tweewielers zijn ook niet goed voor het milieu en een waar gevaar voor de niet-zo-alerte stadstoeristen. Let op, met dergelijk idee, of het wordt nog volgende week bewaarheid.
Gentenaars sneller dement?
Wie op en rond een stadsring of een drukke weg woont, wordt blootgesteld aan extra fijn stof en riskeert daarmee gezondsheidsproblemen. Volgens de The Lancetkomt dementie vaker voor bij mensen die dichtbij drukke verkeersaders wonen. Canadese onderzoekers besluiten dat uit hun bevindingen in The Lancet.
En niet alleen op dementie, er zijn mogelijk ook aanwijzingen een groter risico op de ziekte van Parkinson en MS (multiple sclerosis). Maar die zijn voorlopig nog niet wetenschappelijk aangetoond. Want wie in een grote stad zoals Gent woont, heeft een 12% hoger risico op dementie dan plattelandsbewoners.
Volgens website voedingsgeneeskunde.nl is het risico is 7 % hoger bij mensen die op minder dan 50 meter afstand wonen van een drukke weg, en 4 % en 2 % hoger voor mensen die op 50 tot 100 meter en 100 tot 200 meter van de stadsring wonen. Die luchtvervuiling of polluenten zijn denk ik: een ongezond mengsel van: fijnstof, stikstofdioxide, zware metalen en ozon.
Gent op maandag 24 april om 18 uur. Vreemd beeld door het circulatieplan vanuit de Kasteellaan: “A bridge too far-scène?”. Enkel bussen, taxi’s en fietsers mogen nog over deze brug. Verglijdt de bruisende stad stilaan naar een necropolis? Of een slaapstad?
Hipper, hipst, hip stadscentrum?
Dan maar Koning auto uit het centrum verbannen om de randbewoners nog ongezonder te maken? Niet bewezen? Komt nog. En daarmee tegelijkertijd de oudere stadsbewoners minder bereikbaar maken en stilaan verjagen uit het centrum? Goede poging. Is dat wat Gent wil bereiken en worden? Een hip jong stadscentrum?
Bedankt, voor dit waanzinnig Gents mobiliteitsplan. Een city-trip Gent krijgt hierdoor plots een onverwachte invulling. Veel fijn stof tot nadenken!
Bijna 40% vindt circulatieplan matig tot slecht
‘Living/Working in Gent’ (4410 leden) hield een neutrale bevraging onder werkenden en wonenden in Gent over het nieuwe Gentse circulatie- en mobiliteitsplan, (on)tevredenheid als naar knelpunten en verbetersuggesties. 337 personen namen deel. Dit gaf een een indicatieve waarde.
De belangrijkste bevindingen: 22,55 % van de respondenten het circulatie- en mobiliteitsplan als slecht bestempelen.
17,80 % vindt het matig en 46,89 % beschouwd het als goed tot uitstekend.
31,16 % goed en zeer goed en 27,60 % als uitstekend.
Schade opmeten
Resultaten sinds invoering plan volgen Unizo (Gentenaar 7-11-2017):
51,8 % van de winkeliers ziet zijn omzet (vaak met 30%) dalen door mobiliteitsplan (141 ondervraagden, 1 op 8 leden Unizo), 8% maakt meer winst.
60% van winkeliers krijgt negatieve reacties over verkeersplan
Vooral automobilisten uit de rand wagen zich niet langer in de Gent.
Een schitterend boek over diabetes. De auteur Alexa Fleckenstein is een arts en natuurarts en gebruikt haar jarenlange praktijkervaring in dit boek. Voor haar is diabetes geen ziekte maar een gevolg van een verkeerde levensstijl met ontstekingen als gevolg. Eigenlijk had de titel van dit boek even goed ‘Je gezondheid onder controle” kunnen heten. Want met haar brede blik behandelt ze het totaalplaatje van gezonde voeding en een gezonde levenswijze. Dus iedereen heeft er baat bij. En diabetes I en II zijn in volle opmars en dus actueel. Maar waardoor? Dat kan u ook ontdekken in dit boek. Misschien zit je al met sluimerende prediabetes zonder dat je het zelf beseft.
Ook nieuwe en recente inzichten werden opgenomen. En niet onbelangrijk alle wetenschappelijke bronnen worden vermeld.
Een groot deel van het boek gaat over voeding. In als zijn facetten. Van ontstekingremmend ontbijt tot exotisch fruit. En achteraan staan heel wat recepten.
Een sterke aanrader als naslagwerk. Ter info: ik heb geen aandelen in deze uitgeverij of enige commerciële verbintenis. Ik schrijf dit uit pure interesse in gezondheidstips.
DIABETES ONDER CONTROLE, Alexa Fleckenstein, uitgave Deltas, isbn 978-90-447-4432-3, 24,95 euro, 320 blz.
Kruisbanden, meniscusbeschadigingen en kniegewrichten van sporters worden manueel behandeld
Khalifa ontwikkelde een unieke manuele methode om erge sportblessures te genezen. En dat op een heel snelle manier. Naar het schijnt zouden 9 op 10 mensen zonder operatie behandeld kunnen worden. Hij behandelde onder meer Federer, Becker en een rist andere bekendheden. Ook een Belgische topvoetballer. Zijn spectaculaire geneeswijze bij sport- en andere blessures is echt opvallend.
Mohamed Khalifa is afkomstig uit Egypte en heeft een orthopedische praktijk (Institut für Regenerationstherapie) in Oostenrijk. In een klein dorpje. Wie meer wil weten kan het Nederlandstalig boek lezen over deze genezer. Nu zijn er ook videoreportages.
Genezen in plaats van repareren, door Gisbert Niederführ, uit. aionion Symbolon -Amstelveen, 160 blz. , 2009, isbn 978 90 74 899 14 7
Boekentip: ‘Illuminating the Shadow’ van David Furlong brengt recente kennis en inzichten samen over onze duistere kant(jes) (Psyche & Family psychology)
bron: YouTube
Britse auteur David Furlongstelde zonet zijn jongste boek voor tijdens een workshop in Brussel. Het was een aangename en interessante ontmoeting. Na negen maanden schrijven verscheen zijn werk “Illuminating the Shadow“, een boek over de schaduwzijde die elkeen heeft. Maar ook de maatschappij. Dit boek is geen roman of thriller maar een boek dat vooral inzichten wil geven. Het belicht de aspecten van de psyche van de ziel (Jung) en het universum. De ondertitel is “Transmuting the dark side of the psyche”. Furlong probeert te overtuigen om het wereldbeeld anders te zien. Ook collectieve schaduwzijde komt aan bod.
Dr. David R. Furlong, Ph.D. kon dit lijvig boek niet eerder schrijven, gewoonweg omdat de kennis er nog niet was. “Want we leven in een snel, haastige veranderende wereld, waar alles in beweging is. ”Ontdekkingen helpen ons vooruit”. Ons universum wordt almaar groter, groeit. “Yes, the universe is expanding” Ook onze inzichten.
Door onszelf even een spiegel voor te houden, zien we minder fraaie zaken en onze tekortkomingen. Maar dat alles biedt ook enorme mogelijkheden en kan een aanzet zijn voor een nieuwe manier van denken.
David Furlong (UK) schreef al 6 boeken. Dit lijvig werk behandelt onze schaduw(zijde), en hoe we die positief kunnen transformeren en gebruiken. (Foto Frank D.)
Dat Furlong een filmkenner is duidelijk, het boek doorweven met veel verwijzingen naar films, literatuur, mythes en sprookjes. En terreur en oorlogen zijn van alle tijden. Want hoe gruwelijk zijn onze sprookjes niet? Mini-horror voor kleuters. Neem bijvoorbeeld het verhaal van Roodkapje,”Je grootmoeder zien opeten door een wolf, is ook heavy voor een kind”. Ook DarthVader uit Star Wars mocht niet ontbreken als onderwerp.
Voorts is het aan de lezer zelf om inzichten te verwerven aan de hand van oefeningen en zelfbeschouwing.
En ik ben maar een tipgever via deze blog. Wie echt Open Minded is of wil zijn: een echte aanrader.
Thank you for the insights, David!
(FRD)
David Furlong is auteur van 6 boeken en beheert het Spirit Release Forum. Hij heeft al meer dan 40 jaar als therapeut een praktijk en geeft vooral trainingen en workshops.
Boeken van Furlong: http://www.davidfurlong.co.uk/books.htm
We zitten middenin de grootschalige traumatische gebeurtenissen die Covid veroorzaakt. We zien en horen dagelijks verwoestende informatie en vernemen tragedies in onze omgeving. Blootstelling aan die verhalen van anderen, tast je (in)direct aan. Zelfs als je niemand kent met corona, kan je indirect getraumatiseerd geraken. Maar als deze traumatische ervaringen goed kunnen worden verwerkt, kunnen ze ons vooruit helpen en deel uit maken van ons evolutieproces. TRE is een eenvoudige methode om spanning en stress kwijt te raken door een serie oefeningen waarmee je diepgelegen chronische spanning in je lichaam leert loslaten. (foto cover uitgeverij Elikser)
Sommige bronnen beweren dat er geen wetenschappelijk bewijs is. En Klenner in 1949? Het boek “het immuunsysteem herstellen en versterken” hebben ze wellicht ook nog niet gelezen.: “Vitamine C verschaft bescherming tegen virale infecties…” uitgave delta’s.
• Gezond vezelrijke vrucht voor wie diabetes heeft. (Verse vijgen – 35 (laag), gedroogde vijgen – 40 (laag))
• Brown Turkey (foto boven) (syn. Brown Naples, early howick, walton, fleur rouge)(foto hierboven) (syn. Bella Brunetta)
Kruisbanden, meniscusbeschadigingen en kniegewrichten van sporters worden manueel behandeld
ILLUMINATING THE SHADOW
