Is de diabetes-epidemie in aantocht?
Een schitterend boek over diabetes. De auteur Alexa Fleckenstein is een arts en natuurarts en gebruikt haar jarenlange praktijkervaring in dit boek. Voor haar is diabetes geen ziekte maar een gevolg van een verkeerde levensstijl met ontstekingen als gevolg. Eigenlijk had de titel van dit boek even goed ‘Je gezondheid onder controle” kunnen heten. Want met haar brede blik behandelt ze het totaalplaatje van gezonde voeding en een gezonde levenswijze. Dus iedereen heeft er baat bij. En diabetes I en II zijn in volle opmars en dus actueel. Maar waardoor? Dat kan u ook ontdekken in dit boek. Misschien zit je al met sluimerende prediabetes zonder dat je het zelf beseft.
Ook nieuwe en recente inzichten werden opgenomen. En niet onbelangrijk alle wetenschappelijke bronnen worden vermeld.
Een groot deel van het boek gaat over voeding. In als zijn facetten. Van ontstekingremmend ontbijt tot exotisch fruit. En achteraan staan heel wat recepten.
Een sterke aanrader als naslagwerk. Ter info: ik heb geen aandelen in deze uitgeverij of enige commerciële verbintenis. Ik schrijf dit uit pure interesse in gezondheidstips.
DIABETES ONDER CONTROLE, Alexa Fleckenstein, uitgave Deltas, isbn 978-90-447-4432-3, 24,95 euro, 320 blz.
Andere diabetes-bronnen:
1. leer zo veel mogelijk over suikerziekte
Andere info over diabetes
http://www.diabetesselfmanagement.com/blog/resistant-starch-dont-resist-its-effects/
