Begint donkere winter des doods?

Na een “zomer van vrijheid” volgt volgens sommige bronnen “de donkere winter des doods”. Daarbij zullen naar verwachting een ontelbaar aantal mensen sterven. Jong en oud. Massale sterfte. Weer andere bronnen spreken over massa’s ernstig zieken. In het buitenland heet het scenario “The dark winter Die-off”. Er is in deze periode geen sprake van toeval of een samenloop van omstandigheden. En het is geen pandemie. Het spike-eiwit zou dan de boosdoener zijn en grote schade veroorzaken.

Massale vaccinatie-genocide, kunstmatig gecreëerde voedseltekorten die leiden tot hongersnoden. Verstoringen door en in de financiële wereld en een versnelde ineenstorting in de aanvoer van energie, het zijn slechts enkele zaken die worden voorspeld. De enorme prijsstijgingen zijn maar een gevolg. Het zijn allemaal factoren die spelen binnen een groter plan. De ontkenningsfase bij de massa na het prikken met de experimentele MRNA-gentherapie loopt dan stilaan ten einde. Want dan verandert ons wereldbeeld grondig. De bedreiging dringt binnen in ons eigen leven en doet ons diep(er) nadenken. Maar angst en paniek heersen volop. Een getraumatiseerde samenleving ontstaat door de massale overlijdens.

Als er een dark winter aankomt, dan kan ik me nu enigzins mentaal voorbereiden met het lezen van dit boek. “Leven met gemis”. Een handboek over rouw, rouwbegeleiding en rouwtherapie door Johan Maes. Want daar draait het dan op dat moment enkel nog om. Kwetsbare mensen. En hulpverlening, ondersteuning en begeleiding in verlies van dierbaren in intensieve tijden, is dan absoluut waardevol. Zinvol. En kan levens redden.

Want “Rouw op zichzelf geeft aanleiding tot verhoogd risico op negatieve, fysieke, mentale en sociale beschadiging en zelfs tot de dood.” aldus het citaat van Prigerson 1997, 2006. (citaat uit boek). Een domino-effect is dan niet ver weg. Ik kies liever voor veerkracht.

Leven met gemis, handboek over rouw, rouwbegeleiding en rouwtherapie, door Johan Maes, uitgave Zorg-Saam, 2007, 342 blz. Hard cover, isbn 97899080994843

“Dark Winter” verwijst ook naar een opzettelijk geënsceneerd evenement (operatie) dat wordt gepropageerd door “Johns Hopkins Center for Civilian Biodefense Strategies”.

Bronnen:

https://niburu.co/het-complot/16727-de-donkere-winter-des-doods-gaat-binnenkort-beginnen

https://www.naturalnews.com/2021-09-27-the-dark-winter-die-off-begins-mass-vaccination-deaths-engineered-starvation.html

https://www.afinalwarning.com/557267.html

In ORTHO nr.5 (verschijnt 22 oktober)

https://orthomoleculairmagazine.nl/deze-maand-in-orthomagazine-215/

Remedie dodelijker dan kwaal?

Je bent volledig gevaccineerd tegen corona? En misschien ben je klaar voor een derde spuit? De booster. Maar wat weet u eigenlijk van de producent van het vaccin dat u kreeg?

Het bedrijf, de onderneming die het vaccin maakte? Welke farmareus zit er achter je spuitje(s). En welke reputatie heeft dit bedrijf? Welke multinational verdient aan uw spuitje? Welke belangen tellen er echt? Primeert winst of gezondheid? En wat met gekochte propaganda? Hoe gaan ze tewerk om hun doelstellingen te halen? Hoe groot is de greep van het netwerk van big farma? Geen idee? Hoe betrouwbaar is het bedrijf?

Wat heeft de producent van het vaccin dat je kreeg op zijn kerfstok staan, wat betreft eerdere veroordelingen en megaboetes? Je weet het niet? Jammer. Dan had je je maar beter vooraf moeten informeren over big farma en de praktijken die ze er op na houden. Misschien kan je dit alsnog met het lezen van dit boek. En wakker worden.

Een kanjer van een boek, vierenhalf centimeter dik. Boordevol referenties en bewijzen door Peter Gotzsche. Hij was jarenlang werkzaam in de farmaceutische industrie, waar niet alleen patiënten bij de neus worden genomen maar ook artsen voor de gek worden gehouden.

Wanneer je dit boek hebt gelezen, verandert ongetwijfeld je kijk op een aantal zaken. Verandert je perceptie. Op de farma, medicijnen en vaccins die je kreeg in je bloedbaan en organen.

Dodelijke medicijnen en de georganiseerde misdaad, Achter de schermen van de farmaceutische industrie, Peter C. Gotzsche, uitgave Lemniscaat, softcover derde druk 2007, isbn 978 90 477 0734 9

Fabels en feiten over voeding en immuniteit

Begin dit jaar verscheen het boek “Fabels en feiten over voeding en gezondheid” van Eric De Maerteleire. Een heel goed gezondheidsboek. Ik ontmoette de Maerteleire tijdens één van zijn lezingen. Hij is een geweldige spreker en spreekt met kennis van zaken. Ik kende hem vooral door één van zijn eerdere boeken “Bioactieve stoffen in de voeding”. Maar dit boek is niet meer verkrijgbaar in de handel. Ik vind dit nieuw boek een zeer goed naslagwerk.

Er is slechts één min-punt. Hij onderzocht de fabeltjes van de officiële nieuwsbronnen en de propaganda over het vaccin amper. Jammer. Maar voor de rest een geweldig boek. Ik heb veel geleerd. Zeker over onderwerpen als de schildklier, hormesis, geeft dit boek een duidelijk beeld. Een aanrader. Ik ben fan.

Fabels en feiten over voeding, Eric De Marteleire, uitgave Manteau/standaard Uitgeverij, 2021, softcover 320 blz. , 24,99 euro. Isbn: 978 90 223 3784 4

Optimale immuniteit

Bij dezelfde uitgeverij verscheen februari 2012 nog een schitterend boek “Optimale immuniteit” van dr. Rudy Proesmans. Er was nog geen vaccin. Proesmans, een ortomoleculair arts, geeft in dit boek een massa informatie over we hoe onze weerstand tegen virussen en bacteriën kunnen verhogen. Er is dus heel veel gemeenschappelijk met het vorige boek. Ik zou zelfs zeggen ze vullen elkaar aan. Beide boeken gebruiken de laatste wetenschappelijke inzichten over immuniteit. Het boek bevat een massa nuttige tips. Dr. Proesmans legt aan de hand van grafische schema’s duidelijk uit hoe een cytokinestorm ontstaat. Op dit gebied een ongezien boek in menselijke en begrijpbare taal. Deze man heeft duidelijk “corona” en haar gevolgen onderzocht. Hij legt ook duidelijk uit naar wat we het best kijken bij een bloedonderzoek. Ook dit up-to-date boek raad ik heel sterk aan. Alleen over onschadelijkheid van metalen en andere stoffen in vaccins ben ik het helemaal niet eens, en dit is niet bewezen. Jammer voor deze uitschuiver.

Optimale immuniteit, verhoog je weerstand tegen virussen en bacteriën, dr. Rudy Proesmans, uitgave Manteau/ Standaard Uitgeverij, 2021, 212 blz, softcover, isbn 978 90 223 3777 6. 24,99 euro.

Naar Action om vaccinatie? Nee, dank u

Naar de Action, Ikea, Carrefour, Primark om een coronaspuit? Bedrijven die zich binden aan dergelijke promotie van de vaccinatieprik in testfase, zullen mettertijd hierop wellicht worden afgerekend. En voor ophef zorgen.  Sociale media kunnen opgeroepen tot een boycot van een merk. Daar is geen twijfel over. Heineken was hiervan een mooi voorbeeld. De oproep leidde tot een boycot. Twitter werd woedend door de ‘vaccinatiecampagne’ van Heineken. De Britten riepen op sociale media op tot boycot na vaccinatiereclame Heineken. Zo wordt de reclame ‘medische apartheid’ genoemd.

 Onder het motto “als u niet naar ons komt, komen wij naar jullie” start Comeos, de Belgische Federatie van de handel en diensten, een vaccinatiecampagne in en voor populaire winkelketens. De gretigheid waarmee wordt gepleit voor het spuiten van dit medisch experiment is enorm. Stad Oostende en Gent zetten ondertussen mobiele prikbussen in in de wijken.

Na de Belgische ziekenhuizen en de zorgsector, stelt autobedrijf Leaseplan als eerste Nederlandse bedrijf vaccinatieplicht in voor personeel. Als een werkgever het recht neemt om werknemers te verplichten, is dat van een verwerpelijke orde. Het druist in tegen het recht op medische privacy en het recht op lichamelijke integriteit. Merken en bedrijven hoeven zich niet uit te spreken over vaccins of te dansen met janssen. Als u naar ons komt met de spuit, komen wij niet naar jullie” 

De hoop van hypnose

TedX van Danna Pycher over regressie en hypnose.

Tonicum tegen het angstvirus

Christina’s boekje is indrukwekkend. Ze pleit om geen angst toe te laten en over niemand te oordelen. Ik raad het boek aan.

Ik had nog nooit gehoord of gelezen van Christina von Dreien. Tot ik haar boek “Uiteindelijk komt alles goed” onverwacht in handen kreeg. De jonge dame nodigt je uit om anders naar de wereld te kijken en eerst naar jezelf te kijken. Ik had al heel snel door dat deze Zwitserse dame heel bijzonder is. En dat is ze. Ze schreef dit prachtig boekje in het begin van de coronapandemie. Het is nu in deze onzekere tijden nog bijzonder actueel en een absolute aanrader. Doordat onze collectieve gedachten en gevoelens worden bepaald door de meeste kranten en massamedia belanden we in collectieve angst. De media zijn er op gericht op het verspreiden van die angst. Met als doel de mensen in de greep houden van de angst en bezorgdheid om het heersende systeem in stand te houden. Vreemde maatregelen duiken op. Het is niet de bedoeling dat we echt weten wat ons schade aanbrengt.

Wat we moeten doen volgens haar: vrij zijn van angst en tevreden zijn. Dus een positieve houding voor ons zelf zoeken. Hoe we kunnen bijdragen aan een positieve verandering in het collectieve bewustzijn.

Er zijn mensen die slapen en anderen die ontwaken. Het collectieve bewustzijn wordt door ieder individueel gedragen en beïnvloed. We moeten alles als een tijdelijk fase zien. Wat als alles wat ons verteld niet blijkt waar te zijn? Welke macht hebben de verhalenvertellers over ons? Wie zijn ze. Wie zijn de duistere wezens die over de planeet heersen? Zuivert de aarde zichzelf in deze periode?

We moeten volgens Christina leren om meer voor onszelf te denken en niet blindelings alles te geloven wat de verhalenvertellers ons vertellen. Anders geven we onze vrije wil uit handen. Dus wees kritisch en oplettend. Christina’s boek is een tonicum tegen de angstcultuur waarin we leven. Ze brengt nieuwe inzichten en hoop.

Uiteindelijk komt alles goed, Hoe we zelf een volmaakte wereld kunnen scheppen, Christina von Dreien, Uitgeverij Akasha, 2020, softcover 96 blz. , isbn 978 94 6015 205 4 nur 720, 17,50 euro.

+–

Fitness voor de geest

Hilde Thijs schreef een boek vol visualisaties voor positieve energie. Hoe je je hoofd kan leegmaken bijvoorbeeld. Tal va affirmaties en zo.

Fitness voor de Geest, Gebruik je innerlijke kracht om je leven vorm te geven, Hilde Thijs, uitg Schors Amsterdam, 152 blz, softcover isbn 978-90-6378-750-9 nur 720 cbo 30

Geneeskracht van bijen

Een ouder maar schitterend boek over hoe waardevol bijen zijn. Ook een medisch naslagwerk voor elke (natuur)arts. Over honing, was, propolis (bijenhars),koninginnegelei, bijengif en bijengeur. En ook van voedingscrème, cosmetica tot mede. Van biochemie tot symbiose met planten en massa’s pollensoorten. Je kan ook veel lezen over de bevindingen en onderzoeken. En dan heb ik het nog niet over de soorten honing en hun specifieke heilzame werking. We kunnen nog veel leren van bijen, hun superfood en hun bijenstaat.

De geneeskracht van bijen, bijenproducten en hun toepassing, door Paul Uccusic, uitg. jh Gottmer -Haarlem, tweede druk 1986, isbn 90-257-1657-1, 176 blz. softcover

Meer info:

https://www.voedingsgeneeskunde.nl/node/5449

https://www.natuurpunt.be/pagina/hoe-help-je-wilde-bijen-je-tuin?gclid=EAIaIQobChMIqLO5s7CR8AIVrQV7Ch3UaQIrEAMYASAAEgIWfPD_BwE

Leven met de doden

“Leven met de doden” van D. Scott Rogo is een boek uitgegeven in 1986. Het is, voor zover ik weet tot nu toe, het enige Nederlandstalige boek dat het werk beschrijft van Frederic W. H. Myers. Eén van de oprichters van de Britse Society for Psychical Research. En auteur van het boek “Human Personality and its survival of bodily death”. Kenner van trance, bezetenheid en extase. En post-mortem contacten en telepatische hypnose. De term telepathie werd voor het eerst gebruikt door F.W.H. Myers in 1882. 

Het boek van Rogo gaat over contacten met overledenen en beschrijft een overzicht van feiten, experimenten en ervaringen in 19de en 20ste eeuw. En de zoektocht naar verklaringen, manifestaties, fenomenen en ontmaskeringen van mediums. Het eerste paranormaal onderzoek in tijden dat de psychologie in verschillende richtingen opsplitste.

Correctie: ook het boek van prof. van Praag vermeldt het werk van Myers.

Onderstaande video verklaart veel.

Leven met de doden, D. Scott Rogo, uitg. Strengholt Naarden, 1986, isbn 90 6010 640 7, 190 blz. softcover.

Bronnen:

https://en.wikipedia.org/wiki/Frederic_W._H._Myers

https://www.trans4mind.com/spiritual/myers1.html

Vergiftigd geschenk tegen corona

Gratis witte stoffen mondmasker met nanodeeltjes? Vertrouwt u nog de overheid? Volks-gezond-heid? Of is het volksvergiftiging?

Witte mondmaskers van de overheid worden voorlopig afgeraden en getest. Het gevaar kan in nanodeeltjes schuilen. De nadelen van mondkapjes zijn aanzienlijk groter dan de voordelen. Een van de redenen is dat schadelijke microdeeltjes los kunnen laten uit mondkapjes en door de drager ingeademd worden.

De Hoge Gezondheidsraad nam dat eerste ruwe advies van Sciensano onder de loep, en komt tot de conclusie dat we de mondmaskers beter even niet meer gebruiken, aldus het kabinet van minister van Volksgezondheid Frank Vandenbroucke. Volgens toxicoloog Jan Tytgat op Radio 1 is meer onderzoek vereist. “Er zit een soort coating op de mondmaskers bestaande uit zilverionen en titaniumdioxides. ” Titaniumdioxide geeft ademhalingsproblemen, en zelfs op termijn kanker.” Paniek is niet nodig? Ademhalingsproblemen, zegt u? U heeft dus corona?

De overheid raadt aan om de witte stoffen mondmaskers die sinds juni gratis worden uitgedeeld via de apothekers voorlopig niet meer te dragen.
Een mondmasker zorgt ervoor dat het lichaam in een “sympathicomimetische”(een stress toestand, een vecht en vlucht reactie)  toestand komt. Omdat mensen via het masker zuurstof naar binnen moeten nemen, krijgt het lichaam minder zuurstof en raakt het in een stress.  Als je een mondmasker draagt, adem je je eigen CO2 weer in. Je lichaam wordt dan hypoxisch (hypoxie is een aandoening waarbij het lichaam of een lichaamsdeel een tekort aan zuurstof in de weefsels heeft). ’t is maar dat u het weet.

Bronnen:

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2021/02/24/overheid-raadt-gebruik-gratis-mondmaskers-van-de-overheid-voorlo/

https://www.gezondwereldnieuws.com/mondmasker-verzwakt-het-immuunsysteem-en-maakt-ons-vatbaar-voor-ziekten

Risico’s die u niet te horen krijgt

Over het vaccin circuleert veel foute informatie. Dus alleen actuele informatie uit gezaghebbende onafhankelijke bronnen is te vertrouwen. Zo’n gezaghebbende bron vind ik bijvoorbeeld prof. Dr. Schetters, immunoloog. Met degelijke wetenschappelijke evidentie.  Meestal horen en zien we dezelfde stemmen en gezichten in de mainstream media. Andere stemmen komen niet aan bod. Welke belangen zijn er in het spel? Massamanipulatie? Propaganda? Doe zelf onderzoek en trek uw eigen conclusies…

The fight against coronavirus misinformation and disinformation saves lives! 

Prof. Dr. Theo Schetters

How to sell a pandemic to the public? Sell?

“Pandamics are like a box of chocolates, … ” for an expert…

Pierre Capel, emeritus hoogleraar experimentele immunologie aan de Universiteit Utrecht. Waarom worden zulke wetenschappers nooit bij de mainstream media uitgenodigd?

Op de vraag of hij zich zou vaccineren tegen Covid-19 antwoordde Pierre Capel, emeritus hoogleraar immunologie: “Absoluut niet. Het coronavaccin is geen ‘vaccin. Het is genetische modificatie.’” 

Dr. Peter Borger Moleculair bioloog. De coronavaccins zijn zogeheten mRNA-vaccins.

DR. SHERRI TENPENNY , osteopathische arts, aanrader.

https://www.bmj.com/content/372/bmj.n627

bronnen:

https://www.news-medical.net/news/20210510/Research-suggests-Pfizer-BioNTech-COVID-19-vaccine-reprograms-innate-immune-responses.aspx

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2021/03/11/denemarken-schort-voorlopig-gebruik-astrazeneca-vaccin-op-wegens/

https://www.knack.be/nieuws/belgie/gehackte-mails-onthullen-kwaliteitsproblemen-bij-eerste-ladingen-van-pfizer-biontech-vaccin/article-normal-1710583.html?utm_medium=social_knack&utm_source=Twitter#Echobox=1615434801

In de nabije toekomst:

Injectable Body Sensors Take Personal Chemistry to a Cell Phone Closer to Reality

https://www.defenseone.com/technology/2020/03/military-funded-biosensor-could-be-future-pandemic-detection/163497/

https://ec.europa.eu/info/live-work-travel-eu/coronavirus-response/fighting-disinformation_en

Pak indirecte (corona-)trauma’s aan met TRE

We zitten middenin de grootschalige traumatische gebeurtenissen die Covid veroorzaakt. We zien en horen dagelijks verwoestende informatie en vernemen tragedies in onze omgeving. Blootstelling aan die verhalen van anderen, tast je (in)direct aan.  Zelfs als je niemand kent met corona, kan je indirect getraumatiseerd geraken. Maar als deze traumatische ervaringen goed kunnen worden verwerkt, kunnen ze ons vooruit helpen en deel uit maken van ons evolutieproces. TRE is een eenvoudige methode om spanning en stress kwijt te raken door een serie oefeningen waarmee je diepgelegen chronische spanning in je lichaam leert loslaten. (foto cover uitgeverij Elikser)

Onderzoeksgebieden als psychobiologie en neurofysiologie onthullen nieuwe kennis over de effecten van trauma op het lichaam. Daarover gaat dit boek. Zo krijgen we meteen enig zicht in de correlatie en interactie tussen lichamelijke reacties en neurologische reacties (body and mind). Zo brengt trauma bijvoorbeeld een neurologisch proces op gang in de neocortex en stimuleert het een nieuw geloofssysteem, nieuwe overtuigingen.
Preventief

Dit boek gaat over het zelfhulpproces TRE (trauma- en spanningsreducerend oefeningen) en is van David Berceli. Het is een aanrader. Het behandelt een brede context en ruim wereldbeeld. Berceli is expert en trainer in trauma-interventie wereldwijd. Hij ontwikkelde Trauma/tension Releasing Exersises of kortweg TRE©. TRE worden gebruikt bij de politie, brandweer, NGO-medewerkers, bedrijven, militairen, gezinnen en kinderen. Het is dus veelzijdig. Het kan preventief worden toegepast.

De spanning in de spieren helpen verminderen door zes oefeningen is het opzet. Body and mind werken samen, hier werkt het lichaam op de mind en het trauma. Onderstaande video’s zijn een dankbare hulp en informatiebron.

TRE Trauma- en spanningsreducerend oefeningen, David Berceli, uitgeverij Elikser Leeuwarden, laatste 2de druk 2018, isbn 978 90 8954 447 6, 161 blz. , softcover.

 

Laat ook uw licht schijnen over vitamine D

Een boekentip. Dit kleine boekje is best interessant in coronatijd. Er volgen nog heel donkere winterdagen. Dagen met minder of geen zon, dus ook minder vitamine D. Of toch met minder zonnelicht. Alles over vitamine D en chronische ziekten komt je te weten in dit boekje van dr. Gert Schuitemaker. De oorspronkelijke eerste versie dateert al uit 2009. Ik heb de 6de druk van 2015 in handen.
Deze Nederlandse apotheker en doctor in de geneeskunde verdiepte zich in de othomoleculaire geneeskunde en gaat in op alle aspecten van vitamine D.

Hoe ze het risico op aandoeningen verkleinen, de tekorten, de toxiciteit en adviezen. En hoe de industrie ons probeert af te leiden. Sterk “aanbevolen” lectuur. Lezen kan een gunstig effect hebben.

Ik ga alvast langer zonnen en ga meer sardientjes eten!

Leestip!

Nieuw licht op vitamine D en chronische ziekten osteoporose, kanker, hart- en vaatziekten, diabetes en MS, uitg. Ortho communications & science, vraag naar 6de druk 2015, 103 blz, isbn 978 90 761 6110 5

Meer info:

stel in op vertalen

Angst, groepsdruk, bewustzijnsvernauwing, massavorming en corona

Video uit De nieuwe Wereld: Mattias Desmet is professor klinische psychologie, de video uitkijken wordt sterk aangeraden.

Over “Expert blindness“, contactarmoede en het individu gedragen door de massa”

“Echte paniek bij massahysterie ontstaat doordat een groep mensen het gevoel krijgt de controle over een situatie te verliezen. In de massasituatie is de individuele persoon lichtgeloviger en ook vatbaar voor propaganda en massapsychoses.” lezen we op Wikipedia.

Het Duitse ministerie van Binnenlandse Zaken heeft begin vorig jaar samen met verschillende wetenschappers aan een strategie gewerkt om de angst voor corona te vergroten, om zo begrip voor ingrijpende coronamaatregelen te kweken. (bron: NOS)

Uiteindelijk nemen we vooroordelen al te veel voor waar aan en worden we bang van de schrikbeelden die we collectief eerst zelf creëerden.

Bronnen en leestips:

https://nos.nl/artikel/2367971-duits-ministerie-schakelde-wetenschappers-in-om-corona-angst-op-te-wekken.html?fbclid=IwAR3gYnuvFrTcICjJ-ozALLMytO_1GVLC2RMU898CAV2G-_UvO_e3TZwLAFE

https://www.knack.be/nieuws/wetenschap/in-de-coronacrisis-is-de-publieke-opinie-in-de-greep-van-absurde-oordelen/article-opinion-1634377.html?cookie_check=1602857037

https://kw.be/nieuws/samenleving/mattias-desmet-prof-klinische-psychologie-over-corona-laat-angst-niet-overheersen/article-longread-432523.html

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2020/03/25/angst-voor-het-virus/

https://www.bloom.be/nieuws/corona/coronadossier-maatschappij-in-de-greep-van-verhaal-over-virus

Dr. Don Colbert beschreef het al in zijn boek “dodelijke emoties” in 2003. We mogen onze emoties niet verwaarlozen. “Vaak zijn wij zelf onze ergste vijand wanneer wij ideeën en overtuigingen absorberen die ons meer beschadigen dan helpen”, aldus Colbert

Dodelijke emoties, dr. Don Colbert, uitg. Dunamis Publishing Roermond, 2003, isbn 90 74115 37 3

“Who Am I in a Traumatised Society” Franz Ruppert

Dr. Franz Ruppert is docent psychologie aan een hogeschool in München, de video dateert van 2008, van voor de coronacrisis dus. Opvallend, hé. Nu nog actueler dan ooit.

Nederige les voor experts en politici: aanraken is noodzaak

Anderhalve meter afstand houden, mondmasker, slechts 1 contact. Geen contact tussen kleinkinderen-grootouders. We missen aanrakingen. Aanraken is een levensbehoefte. Marijek Sluijter schreef er een boek over “Aanraken een levensbehoefte”. Tegenwoordig horen alleen nog “huidhonger”. Het gebrek en gemis aan fysieke aanrakingen.

Kinderen die onvoldoende worden aangeraakt, groeien slechter, zijn vaker ziek en leren slechter, hebben weinig lichaamsbesef. Ook minder sociaal en communiceren slechter. Lijfelijke ervaring is dus absoluut nodig. Lichaam en emoties vormen één geheel.  Zo blijkt dat een omhelzing functioneert als een beschermlaag tegen stress.  

“Als een beloningssysteem zoals aanraking wegvalt, gaan de hersenen op zoek naar andere manieren om die beloning te krijgen”, aldus  Francis McGlone, professor in de Neurowetenschappen.

En wat met de strijd tegen eenzaamheid? Zijn we klaar voor het locked-in-syndroom?

Aanraken, een behoefte, tactiele contacten in de opvang en op school. Marijke Sluijter, 2002, uitg. SWP Amsterdam, isbn 90 6665 435 x

Bronnen:

https://www.hpdetijd.nl/2020-10-12/stress-en-angst-zijn-voor-de-gezondheid-van-ouderen-gevaarlijker-dan-corona/

https://www.famme.nl/huidhonger-gebrek-aan-aanraking/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/201501/skin-hunger-why-you-need-feed-your-hunger-contact

https://www.hln.be/seks-en-relaties/huidhonger-omdat-niemand-je-aanraakt-expert-legt-uit-hoe-je-die-behoefte-invult~a88c321f/

https://www.theguardian.com/society/2018/mar/07/crisis-touch-hugging-mental-health-strokes-cuddles?awc=11152_1603013061_56db8399b83e01f8f6742741698bdfb0&utm_source=afl&utm_medium=awin&utm_content=Mediahuis+NL+Famme

Zingen tegen snurken

Eén, twee, drie, hoedje…

Je snurkt elke nacht of je bent een chronisch snurker. Of je snurkt gewoon af en toe? Dan is er een oplossing: zingen.

Elisabeth Scott schreef in 1995 een klein boekje tegen het snurken. “Nooit meer snurken”, is een boekje van een arts en zij kwam in contact met beroepszangers. Die snurken nauwelijks en ze onderzocht hoe dat kwam. Met die kennis schreef ze dit bijzonder boekje. Dat meer rust zou moeten brengen. Zo blijkt uit onderzoek dat zangoefeningen van professionele zangers er op gericht zijn de keelspieren te versterken voor een betere controle van de stem. 

Ook lachen is al een tip. Vrolijk zijn. Ook gapen. Gorgelen en korte pufjes. En volgen de vermelde zangoefeningen.

“Altijd is kortjakje ziek”, zie ginds komt de stoomboot, ik zag twee beren, hop Marjanneke, een twee drie hoedje van papier,

Kortom door te zingen, spieren kweken waar er weinig zijn. Tenminste als we de auteur mogen geloven.

Snurken geeft slaaptekort. Hindert de nachtrust van je partner en kan tot concentratiestoornissen en verminderde energie leiden.

Bron:

Nooit meer snurken, eindelijk rust voor allebei, 78 blz., uitg. Forum Amsterdam , 1995, isbn 90 225 1951 1

https://www.singingforsnorers.com/

http://www.snurkeninfo.com/behandelingen/zingen-voor-snurkers.html

Zingen helpt tegen snurken

https://www.medibalance.com/heilsamessingen.html