Categorie: corona

Pak indirecte (corona-)trauma’s aan met TRE

We zitten middenin de grootschalige traumatische gebeurtenissen die Covid veroorzaakt. We zien en horen dagelijks verwoestende informatie en vernemen tragedies in onze omgeving. Blootstelling aan die verhalen van anderen, tast je (in)direct aan.  Zelfs als je niemand kent met corona, kan je indirect getraumatiseerd geraken. Maar als deze traumatische ervaringen goed kunnen worden verwerkt, kunnen ze ons vooruit helpen en deel uit maken van ons evolutieproces. TRE is een eenvoudige methode om spanning en stress kwijt te raken door een serie oefeningen waarmee je diepgelegen chronische spanning in je lichaam leert loslaten. (foto cover uitgeverij Elikser)

Onderzoeksgebieden als psychobiologie en neurofysiologie onthullen nieuwe kennis over de effecten van trauma op het lichaam. Daarover gaat dit boek. Zo krijgen we meteen enig zicht in de correlatie en interactie tussen lichamelijke reacties en neurologische reacties (body and mind). Zo brengt trauma bijvoorbeeld een neurologisch proces op gang in de neocortex en stimuleert het een nieuw geloofssysteem, nieuwe overtuigingen.
Preventief

Dit boek gaat over het zelfhulpproces TRE (trauma- en spanningsreducerend oefeningen) en is van David Berceli. Het is een aanrader. Het behandelt een brede context en ruim wereldbeeld. Berceli is expert en trainer in trauma-interventie wereldwijd. Hij ontwikkelde Trauma/tension Releasing Exersises of kortweg TRE©. TRE worden gebruikt bij de politie, brandweer, NGO-medewerkers, bedrijven, militairen, gezinnen en kinderen. Het is dus veelzijdig. Het kan preventief worden toegepast.

De spanning in de spieren helpen verminderen door zes oefeningen is het opzet. Body and mind werken samen, hier werkt het lichaam op de mind en het trauma. Onderstaande video’s zijn een dankbare hulp en informatiebron.

TRE Trauma- en spanningsreducerend oefeningen, David Berceli, uitgeverij Elikser Leeuwarden, laatste 2de druk 2018, isbn 978 90 8954 447 6, 161 blz. , softcover.

 

Laat ook uw licht schijnen over vitamine D

Een boekentip. Dit kleine boekje is best interessant in coronatijd. Er volgen nog heel donkere winterdagen. Dagen met minder of geen zon, dus ook minder vitamine D. Of toch met minder zonnelicht. Alles over vitamine D en chronische ziekten komt je te weten in dit boekje van dr. Gert Schuitemaker. De oorspronkelijke eerste versie dateert al uit 2009. Ik heb de 6de druk van 2015 in handen.
Deze Nederlandse apotheker en doctor in de geneeskunde verdiepte zich in de othomoleculaire geneeskunde en gaat in op alle aspecten van vitamine D.

Hoe ze het risico op aandoeningen verkleinen, de tekorten, de toxiciteit en adviezen. En hoe de industrie ons probeert af te leiden. Sterk “aanbevolen” lectuur. Lezen kan een gunstig effect hebben.

Ik ga alvast langer zonnen en ga meer sardientjes eten!

Leestip!

Nieuw licht op vitamine D en chronische ziekten osteoporose, kanker, hart- en vaatziekten, diabetes en MS, uitg. Ortho communications & science, vraag naar 6de druk 2015, 103 blz, isbn 978 90 761 6110 5

Meer info:

stel in op vertalen

Angst, groepsdruk, bewustzijnsvernauwing, massavorming en corona

Video uit De nieuwe Wereld: Mattias Desmet is professor klinische psychologie, de video uitkijken wordt sterk aangeraden.

Over “Expert blindness“, contactarmoede en het individu gedragen door de massa”

“Echte paniek bij massahysterie ontstaat doordat een groep mensen het gevoel krijgt de controle over een situatie te verliezen. In de massasituatie is de individuele persoon lichtgeloviger en ook vatbaar voor propaganda en massapsychoses.” lezen we op Wikipedia.

Bronnen en leestips:

https://www.knack.be/nieuws/wetenschap/in-de-coronacrisis-is-de-publieke-opinie-in-de-greep-van-absurde-oordelen/article-opinion-1634377.html?cookie_check=1602857037

https://kw.be/nieuws/samenleving/mattias-desmet-prof-klinische-psychologie-over-corona-laat-angst-niet-overheersen/article-longread-432523.html

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2020/03/25/angst-voor-het-virus/

https://www.bloom.be/nieuws/corona/coronadossier-maatschappij-in-de-greep-van-verhaal-over-virus

Dr. Don Colbert beschreef het al in zijn boek “dodelijke emoties” in 2003. We mogen onze emoties niet verwaarlozen. “Vaak zijn wij zelf onze ergste vijand wanneer wij ideeën en overtuigingen absorberen die ons meer beschadigen dan helpen”, aldus Colbert

Dodelijke emoties, dr. Don Colbert, uitg. Dunamis Publishing Roermond, 2003, isbn 90 74115 37 3

“Who Am I in a Traumatised Society” Franz Ruppert

Dr. Franz Ruppert is docent psychologie aan een hogeschool in München, de video dateert van 2008, van voor de coronacrisis dus. Opvallend, hé. Nu nog actueler dan ooit.

Nederige les voor experts en politici: aanraken is noodzaak

Anderhalve meter afstand houden, mondmasker, slechts 1 contact. Geen contact tussen kleinkinderen-grootouders. We missen aanrakingen. Aanraken is een levensbehoefte. Marijek Sluijter schreef er een boek over “Aanraken een levensbehoefte”. Tegenwoordig horen alleen nog “huidhonger”. Het gebrek en gemis aan fysieke aanrakingen.

Kinderen die onvoldoende worden aangeraakt, groeien slechter, zijn vaker ziek en leren slechter, hebben weinig lichaamsbesef. Ook minder sociaal en communiceren slechter. Lijfelijke ervaring is dus absoluut nodig. Lichaam en emoties vormen één geheel.  Zo blijkt dat een omhelzing functioneert als een beschermlaag tegen stress.  

“Als een beloningssysteem zoals aanraking wegvalt, gaan de hersenen op zoek naar andere manieren om die beloning te krijgen”, aldus  Francis McGlone, professor in de Neurowetenschappen.

En wat met de strijd tegen eenzaamheid? Zijn we klaar voor het locked-in-syndroom?

Aanraken, een behoefte, tactiele contacten in de opvang en op school. Marijke Sluijter, 2002, uitg. SWP Amsterdam, isbn 90 6665 435 x

Bronnen:

https://www.famme.nl/huidhonger-gebrek-aan-aanraking/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/201501/skin-hunger-why-you-need-feed-your-hunger-contact

https://www.hln.be/seks-en-relaties/huidhonger-omdat-niemand-je-aanraakt-expert-legt-uit-hoe-je-die-behoefte-invult~a88c321f/

Helpt vitamine C weerstand  tegen COVID-19 Coronavirus?

Helpt vitamine C weerstand tegen COVID-19 Coronavirus?

“Eerste resultaten vitamine C-therapie  in combinatie met andere medicijnen, zoals het anti-malariamiddel chloroquine, het antibioticum azitromycine , bij coronapatiënten op ic gunstig. “(bron: https://www.rd.nl/vandaag/buitenland/eerste-resultaten-vitamine-c-therapie-bij-coronapati%C3%ABnten-op-ic-gunstig-1.1645319)

De Corona-crisis ontstond in China. In het Chinees bestaat het woord crisis uit twee symbolen. Het eerste betekent gevaar en het tweede kans.

“European Food Safety Authority (EFSA) 3.6,: “Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C.       Studies have also shown that altered values of immune parameters, as seen for instance in the individuals with a low vitamin C status, older people, patients exposed to toxic chemicals, or individuals exposed to severe physical exercise can be restored by vitamin C intake” ” ( bron: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.2903/j.efsa.2009.1226

“De Belgische virologe professor Anne-Mieke Vandamme (59) is nauw betrokken bij de internationale bestrijding van het coronavirus. In De Morgen geeft ze ook een praktisch advies voor als je eenmaal bent besmet: veel vitamine C.” bron: https://www.welingelichtekringen.nl/gezond/1643185/virologe-neem-veel-vitamine-c-als-je-besmet-bent.html) ,  https://www.msn.com/nl-nl/gezondheid/medisch/virologe-neem-veel-vitamine-c-als-je-besmet-bent/ar-BB11PaW7?li=BBDNPrw

Bart Lambrecht , longarts en immunoloog. “Je afweersysteem boosten doet het niet. Maar het is wel een antioxidant die een effect kan hebben bij longschade.”  (bron: https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2020/04/19/weerstand-verhogen-voeding/)

“Eerste resultaten vitamine C-therapie bij coronapatiënten op ic gunstig” (bron: https://www.rd.nl/vandaag/buitenland/eerste-resultaten-vitamine-c-therapie-bij-coronapati%C3%ABnten-op-ic-gunstig-1.1645319)

“De vitamines zijn in eerste instantie bedoeld voor het medisch personeel om te zorgen dat deze mensen op de been blijven, zegt een woordvoerder van DSM”….

„Vitamine C helpt bij het versterken van het immuunsysteem. Het zorgt ervoor dat mensen minder snel ziek worden en mocht dat toch het geval zijn, ze er sneller weer bovenop komen”…(bron limburger.nl)

“Inmiddels hebben de Chinese autoriteiten per truck 50 ton vitamine C naar de provincie Hubei en Wuhan gebracht, de brandhaard van de epidemie met Covid-19.”  (bron rd.nl)

“Het is onze redactionele zienswijze dat behandelmogelijkheden met vitamine C aan het publiek worden onthouden. ” (orto.nl)

“Het grootste gevaar van het COVID-19 coronavirus is de progressie naar SARS-CoV-2 (ernstig acuut ademhalingssyndroom) en longontsteking. Artsen gebruiken sinds de jaren veertig met succes vitamine C tegen virale longontsteking. ” (bron: ortho.nl)

“In 1948, he published his first paper on the use of large doses of Vitamin C in the treatment of virus diseases. ” (bron: https://www.seanet.com/~alexs/ascorbate/198x/smith-lh-clinical_guide_1988.htm)

 “Waarom zijn de positieve effecten van vitamine C-behandelingen nooit publiekelijk bekend gemaakt door verantwoordelijke overheidsinstanties, vooral in het licht van een virale pandemie? ” (bron: https://bibliotheek.ortho.nl/39003/vitamine-c-beschermt-tegen-coronavirus/)

“De regering van Shanghai, China, heeft in een officiële aanbeveling aangekondigd dat COVID-19 moet worden behandeld met grote hoeveelheden intraveneuze vitamine C” (1). (bronnen: https://leefbewust.nu/vitamine-c-bij-corona-virus-china/)

“Vitamine C kan de duur van verkoudheid verkorten. Je moet het dan wel nemen voordat je ziek wordt (18). Bovendien werkt het beter bij sporters en ouderen (19). Dit laatste is vooral interessant bij COVID-19, omdat het vooral ouderen hard raakt (20). Preventief raden onderzoekers 100 – 200 mg vitamine C aan om het bloedplasma te verzadigen. ” (bron ahealthylife.nl)

“Ook is uit onderzoek gebleken dat een hoge vitamine C dosering kan helpen om het risico op een longontsteking met ruim 80% te verlagen” (bron pubmed ).

“Vitamine C is van groot belang in de vorming van antilichamen en neutralisatie van toxinen (giftige stoffen) door virussen en bacteriën. Hoge dosering van vitamine C neutraliseert vrije radicalen, doodt virussen en maakt het immuunsysteem sterker. Regelmatige inname van vitamine C voorkomt virusinfecties. Dr. Klenner gebruikte in 1949 grote hoeveelheden vitamine C met zeer goed succes tegen polio, lang dus voordat er vaccins waren… ” (bron https://www.nederlofcentrum.nl/vitamine-c/)

“However, people who take vitamin C supplements regularly might have slightly shorter colds or somewhat milder symptoms. ” (bron medlineplus)

‘Vitamine C is een uitermate onschuldige vitamine, maar je moet wel individueel uitvinden wat je darmtolerantie is’, waarschuwt Schuitemaker, farmaceut en promoveerde op een bevolkingsonderzoek naar risicofactoren voor hart- en vaatziekten” (BRON:https://www.voedingnu.nl/voedingscommunicatie/artikel/2020/03/interview-met-gert-schuitemaker-de-r-van-coronavirus-is-in-de-maand-strijd-met-het-voedingscentum-laait-op-10113924?_ga=2.4621942.434431494.1585492259-629328305.1585492259)

“Bepaalde groepen lopen meer risico op vitamine C-deficiëntie: Ouderen: mensen die ouder zijn gaan in het algemeen minder eten, met het risico dat de voeding niet langer kan voorzien in de benodigde hoeveelheden vitaminen en mineralen. ” (bron: https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/64998-vitamine-c-tekort-symptomen-oorzaak-en-behandeling.html)

“In the immune system, the major role of vitamin C seems to be as a physiological antioxidant, protecting host cells against oxidative stress caused by infections. Its concentration in phagocytes and lymphocytes is very high compared with the level in plasma, indicating that vitamin C may have functional roles in these immune system cells. In various experimental settings, vitamin C increased the functioning of phagocytes, the proliferation of T-lympho-cytes and the production of interferon, and decreased the replication of viruses .
Nevertheless, the effects of vitamin C on respiratory infections are also important at the level of fundamental concepts, because they indicate that the effects of vitamin C are not limited to preventing and treating scurvy.’”  (bron:
Journal of the Royal Society of Medicine, https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/014107680710001109)

“Large doses of vitamin C are being administered to patients in intensive care at certain hospitals in New York, Newsweek has confirmed with a spokesperson for Northwell Health. They confirmed reports that patients testing positive with COVID-19 were in some cases being treated with large doses of vitamin C—among other drugs—at their clinics. Fat-soluble vitamins, such as vitamin A and D, can be quite toxic at high doses, but vitamin C is reasonably safe as it is easily excreted, Peter McCaffery, Professor of Biochemistry at the University of Aberdeen in the U.K., told Newsweek.” (bron: newsweek.com)

Voedingssupplementen zijn geen geneesmiddelen hoewel de componenten ervan (vitaminen, sporenelementen) wel degelijk curatieve of preventieve eigenschappen bezitten in het bijzonder met betrekking tot ziekten die te maken hebben met tekorten aan deze nutriënten. Om te voorkomen dat eventueel misbruik wordt gemaakt van eigenschappen die toegekend worden aan voedingssupplementen of aan verrijkte voedingsmiddelen, heeft de EU regelgeving voorzien omtrent het gebruik van “beweringen” (claims). ” (bron:  https://www.health.belgium.be/sites/default/files/uploads/fields/fpshealth_theme_file/9285_voedingsaanbev_16122016_a5.pdf)

“Vitamin C is significant to human body and plays a role in reducing inflammatory response and preventing common cold. In addtion, a few studies have shown that vitamin C deficiency is related to the increased risk and severity of influenza infections.” (bron:  https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04264533)

Over de heilzame werking van zeer hoge doses vitamine C

“Dr Andrew Weber, a pulmonologist and critical-care specialist affiliated with two Northwell Health facilities on Long Island, said his intensive care patients with Covid-19 immediately receive 1,500 milligrams of intravenous Vitamin C.”  (bron: https://www.thesun.co.uk/news/11252320/coronavirus-doctors-treating-patients-vitamin-c-significantly-better/)

“Tijdens een hartstilstand gaat er geen zuurstof naar de hersenen en de overige organen. Dat veroorzaakt schade. Door een geslaagde reanimatie komt de bloedsomloop weer op gang. Dat is gunstig, maar zorgt tegelijkertijd ook voor de vorming van zogenaamde zuurstofradicalen. Die zorgen voor extra schade. Vitamine C vermindert de productie van zuurstofradicalen en kan zo de schade tegengaan’‘, legt het VUmc uit. (bron: parool.nl, https://www.parool.nl/nieuws/vumc-snel-shot-vitamine-c-toedienen-na-hartstilstand~b0d98073/)

News Media Attacks Vitamin C Treatment of COVID-19 Coronavirus” (bron: http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n15.shtml)

“Een matige dosis vitamine C verkort de opnameduur op een intensive-care afdeling bij een subpopulatie van 1766 patiënten . Verder blijkt uit 3 studies dat de beademingsduur door vitamine-C-suppletie met 18,2% kan worden verkort. ” (bronnen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30934660, https://www.voedingonline.nl/page/Nieuws/Bericht/2192/Vitamine-C-suppletie-verkort-opnameduur-op-IC  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30934660))

Sommige bronnen beweren dat er geen wetenschappelijk bewijs is. En Klenner in 1949? Het boek “het immuunsysteem herstellen en versterken” hebben ze wellicht ook nog niet gelezen.: “Vitamine  C verschaft bescherming tegen virale infecties…” uitgave delta’s.

http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v16n18.shtml

Research has suggested up to 7% of the U.S. population may be deficient in vitamin C. People with certain conditions, such as cancer, diabetes, inflammatory conditions, immunosuppression, or who smoke are more likely to be deficient” (bron https://www.drugs.com/medical-answers/vitamin-protect-you-covid-19-coronavirus-disease-3534829/)

bronnen and fact checker:

https://www.medischdossier.org/vitamine-c-antwoord-op-het-nieuwe-coronavirus/

“Vitamin C Intake is Inversely Associated with Cardiovascular Mortality in a Cohort of Spanish Graduates: The SUN Project” (bron https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28850099)

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14787210.2020.1706483

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14787210.2020.1706483#aHR0cHM6Ly93d3cudGFuZGZvbmxpbmUuY29tL2RvaS9wZGYvMTAuMTA4MC8xNDc4NzIxMC4yMDIwLjE3MDY0ODM/bmVlZEFjY2Vzcz10cnVlQEBAMA==

“The antiviral properties of vitamin C ” (bron tandfonline.com)

https://www.rd.nl/meer-rd/gezondheid/vitamine-c-in-china-ingezet-tegen-coronavirus-1.1636446

https://nypost.com/2020/03/24/new-york-hospitals-treating-coronavirus-patients-with-vitamin-c/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7814237

http://www.klassiek-homeopaat.info/vitamine-c-ongeneeslijke-ziekten/

 

Klik om toegang te krijgen tot 1405749894.pdf

 

Vitamine C – uitgebreid overzicht inclusief onderzoeken

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29099763

http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n10.shtml

https://www.rd.nl/meer-rd/gezondheid/inzet-vitamine-c-bij-coronavirus-opmerkelijk-1.1638256

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04264533

http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n06.shtml

http://orthomolecular.org/resources/omns/v01n12.shtml

https://leefbewust.nu/vitamine-c-bij-corona-virus-china/

https://www.seanet.com/~alexs/ascorbate/198x/smith-lh-clinical_guide_1988.htm

https://combivitaal.nl/vitamine-c-als-behandeling-voor-corona-virus/

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04264533

https://vitamincfoundation.org/www.orthomed.com/bird.htm

https://www.mdpi.com/2072-6643/11/4/708

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25710018?dopt=Abstract

Onderzoek naar griep: kan vitamine C het virus aan?

https://www.limburger.nl/cnt/dmf20200226_00149257/dsm-schenkt-106-miljoen-vitamine-c-pillen-aan-china

Vitamine C om patiënten met het coronavirus (covid-19) te behandelen

http://www.journalrmc.com/volumes/1405749894.pdf

https://www.voedingscentrum.nl/nl/thema/coronavirus-voeding/moet-ik-extra-vitamine-d-slikken-als-ik-thuis-zit-vanwege-het-coronavirus-.aspx

https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/64998-vitamine-c-tekort-symptomen-oorzaak-en-behandeling.html

https://research.vumc.nl/en/publications/vitamin-c-should-we-supplement

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30069463

https://helda.helsinki.fi//bitstream/handle/10138/225875/1997_PIDJ_ocr.pdf?sequence=5

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18806304?ordinalpos=3&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum

Intraveneuze vitamine C in Chinees behandelprotocol coronavirus

High Dose Vitamin C and Influenza: A Case Report

https://www.mlds.nl/coronavirus-en-spijsverteringsziekten/

https://iubmb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/biof.5520310101

In China drie vitamine C-studies goedgekeurd

https://www.rd.nl/meer-rd/gezondheid/vitamine-c-redt-levens-op-ic-1.1428050

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10543583

https://www.drbrownstein.com/corona-virus-what-to-do-2/

https://www.consumerlab.com/answers/do-natural-remedies-or-supplements-prevent-coronavirus/natural-remedies-coronavirus/

https://worldhealth.net/news/official-statement-china-recommended-treatment-covid-19/

https://www.brighteon.com/646ad120-775a-4464-a0d1-609be7a0a9dc

https://bibliotheek.ortho.nl/39546/eerste-positieve-bericht-over-vitamine-c-en-covid-in-landelijke-krant/

https://academic.oup.com/jac/article/52/6/1049/731701

https://mp.weixin.qq.com/s/bF2YhJKiOfe1yimBc4XwOA

https://www.researchgate.net/publication/9012058_Vitamin_C_and_SARS_coronavirus

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10488881

https://www.parool.nl/nieuws/vitamine-c-is-levensreddend~b9899055/?referer=https%3A%2F%2Fwww.google.be%2F

https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/014107680710001109

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9560150

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC297842/?page=1

Klik om toegang te krijgen tot 200322LancetVitaminC.pdf

Vitamine C-infuus verbetert overlevingskans bij sepsis

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32052229

Lezing van dr. Gert E. Schuitemaker op de Studium Generale van de TU Delft. Onderwerp: één van de redenen waarom de orthomoleculaire geneeskunde onderbelicht blijft. (video)

https://www.ahealthylife.nl/het-coronavirus-voeding-supplementen-en-praktische-tips/

Geef het coronavirus geen kans!

Vitamine C: 12 Bewezen Voordelen + Waar Zit het in en Wat Is Teveel?

Vitamine C: Wat is het beste product van 2020?

https://pulmccm.org/critical-care-review/vitamin-c-save-lives-sepsis/

https://www.youtube.com/embed/jh1T4c3wP8I